Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο;

Πρόβλημα ασθενειών του εγκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο τυπικών και συχνών παθήσεων. Ο πονοκέφαλος δεν είναι ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι ενδεικτικός διαφόρων άλλων υποκείμενων προβλημάτων. Αν και τυπικοί και γενικά όχι σοβαροί, οι πονοκέφαλοι είναι φυσιολογικοί σε περίπου 50-75% των περισσότερων εφήβων. Ωστόσο, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι μπορούν να αναστατώσουν και να ανησυχήσουν ένα άτομο σε μεγάλο βαθμό. Οι πιο χαρακτηριστικοί τύποι πονοκεφάλων που έχουν οι λαοί στην εφηβεία και στις αρχές της εικοσαετίας είναι οι πονοκέφαλοι τάσης και οι ημικρανίες.

Σκανδάλες

Η εμφάνιση πονοκεφάλων ημικρανίας θα μπορούσε επίσης να είναι συνέπεια συγκεκριμένων αλλεργικών εκλυτικών παραγόντων, όπως η ένταση ή κάποια σαφή τρόφιμα που θα έπρεπε να αποφεύγονται. Μπορείτε να βρείτε τρεις μορφές πρωτοπαθών πονοκεφάλων: το είδος της τάσης (πονοκέφαλοι μυϊκής συστολής), η ημικρανία (αγγειακοί πονοκέφαλοι) και η αθροιστική κεφαλαλγία.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι οξύς, εξαιρετικά επώδυνος πονοκέφαλος που έχει την τάση να εμφανίζεται αρκετές φορές κάθε μέρα για μήνες και μετά να εξαφανίζεται εντελώς για παρόμοιο χρονικό διάστημα.

Παράγοντες

Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους; Μερικοί τυπικά συνηθισμένοι παράγοντες πίσω από τους πονοκεφάλους αναφέρεται ότι είναι η ένταση, η ημικρανία, η καταπόνηση της όρασης, η αφυδάτωση, τα μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η υπερμάση και η ιγμορίτιδα. Επιπλέον, έχουμε κάποιους πολύ σπάνιους πονοκεφάλους οι οποίοι οφείλονται σε κάποιες απειλητικές για τη ζωή περιστάσεις όπως μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, εξαιρετικά αυξημένη αρτηριακή πίεση και όγκους του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Εάν η κρανιοεγκεφαλική κάκωση μπορεί να είναι η αιτία των πονοκεφάλων, τότε ο λόγος είναι συνήθως αρκετά προφανής. Στις γυναίκες, αν κάποιος άνω των 50 ετών εμφανίζει πονοκέφαλο για πρώτη φορά, η αιτία μπορεί να είναι μια διαταραχή που ονομάζεται κροταφική αρθρίτιδα. Οι ιατρικές ενδείξεις του πονοκεφάλου περιλαμβάνουν διαταραχή της όρασης και δυσφορία που επιδεινώνεται με το μάσημα. Επειδή, υπάρχει κίνδυνος τύφλωσης, απαιτείται άμεση αντιμετώπιση από γιατρό.

Σπάνιοι παράγοντες

Το ανεύρυσμα του εγκεφάλου, ο όγκος του ανθρώπινου εγκεφάλου και η ασθένεια του εγκεφάλου, όπως η μηνιγγίτιδα ή η εγκεφαλίτιδα, είναι συνήθως κάποιοι σπάνιοι παράγοντες πίσω από τους πονοκεφάλους και θα είναι σοβαροί. Τι ακριβώς είναι οι πονοκέφαλοι τάσης; Συχνά συνδέονται με το στρες, την κατάθλιψη ή τη νευρικότητα, οι πονοκέφαλοι τάσης οφείλονται στη σύσπαση των μυϊκών ιστών στους ώμους, το λαιμό, το τριχωτό της κεφαλής και το σαγόνι. Και η χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών θα μπορούσε να κάνει κάποιον πιο επιρρεπή στους πονοκεφάλους.

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως η σοκολάτα και τα ενισχυτικά γεύσης. Μια απόκλιση από την πιο συνηθισμένη δόση καφεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί επίσης να προκύψουν από την εκτέλεση μιας εργασίας με το κεφάλι οργανωμένο σε ένα σημείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί γενικά να συμβεί από τη χρήση ενός υπολογιστή, μικροσκοπίου ή ίσως μιας γραφομηχανής, την ανάπαυση σε ένα παγωμένο δωμάτιο ή μέσα σε ένα ανώμαλο μέρος, την υπερπροσπάθεια, οι πονοκέφαλοι τάσης τείνουν να λαμβάνουν χώρα και στις δύο πλευρές της κορυφής, ξεκινώντας συχνά πίσω από την κορυφή και εξαπλώνοντας προς τα εμπρός.

Δυσφορία

Η δυσφορία μπορεί να κυμαίνεται από έναν πόνο που βαριέται ή πιέζει μέχρι την αίσθηση μιας περιορισμένης ζώνης ή μιας μέγγενης γύρω από το κεφάλι. Η μυϊκή καταπόνηση ξεκινά συνήθως από τους ώμους, το λαιμό, επομένως, αυτές οι περιοχές αισθάνονται επιπλέον περιορισμένες και επώδυνες. Πού εμφανίζεται η δυσφορία σε όλη τη διάρκεια ενός πονοκεφάλου; Ο πόνος, καθ' όλη τη διάρκεια ενός πονοκεφάλου, εμφανίζεται στους ιστούς μέσα στον εγκέφαλο, εκτός από τους μυς, το σύστημα των νεύρων και τις αρτηρίες γύρω από το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο και το λαιμό.

Το ίδιο το μυαλό είναι αναίσθητο στην ενόχληση, καθώς δεν διαθέτει νευροαισθητήρες. Οι πονοκέφαλοι προέρχονται συνήθως από την έλξη ή τη δυσφορία των μηνίγγων και των αρτηριών. Η σκληρή μήνιγγα, η μεμβράνη που περιβάλλει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, είναι σίγουρα νευρωμένη με νοσηροϋποδοχείς. Οποιοσδήποτε τύπος διέγερσης των νευροαισθητήρων της σκληράς μήνιγγας θεωρείται ότι προκαλεί πονοκεφάλους. Εκτός από αυτά τα είδη, δεν είναι πραγματικά ασυνήθιστο για πολλούς να βιώνουν μια ποικιλία όλων αυτών των τύπων πονοκεφάλων.

Τι είναι οι ημικρανίες;

Ένας σοβαρός, επαναλαμβανόμενος πονοκέφαλος που γενικά συνδέεται με οπτικές διαταραχές ή ναυτία ή έμετο είναι μια κοινή ένδειξη ημικρανίας. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλων τείνει να ξεκινάει χρησιμοποιώντας τη μία πλευρά του μυαλού, αν και ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να διανέμεται και στις δύο πλευρές. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας ξεκινούν γενικά έχοντας μια "αύρα" (προειδοποιητικά συμπτώματα πριν από το πραγματικό σημείο έναρξης του πονοκεφάλου) που συνήθως συνοδεύεται από μια αίσθηση παλμού ή παλλόμενης δυσφορίας.