Enamiku naiste puhul ei ole menstruatsioonieelne sündroom mingi pettus. See pakub erinevaid kohtumisi ja on saadaval tuhandeid seotud toonid. Sest mõned, eriti kõhukrambid on nii halb see lihtsalt jätab kõik nad painutada rohkem kui seksi ajal, täiesti nõrk.
Mis toimub?
Üksikisikud, nende konkreetne rinnad osutuvad seega põletikuliseks nad hakkavad tunduma nagu võiks olla transportida seoses käekott seotud bassein tennisepallid ülakeha - tegelikult nad võivad osutuda seetõttu tundlikuks, et tegelikult groing läbi tänava kühm on tavaliselt ebameeldiv. Teatud naised jõuavad näljane seoses šokolaadi või isegi tegelikult midagi nad võiksid leida jooksul külmkapp. Kuid kontrollnimekiri ei lõpe kohe seal.
Hea teada
Õnneks meile kõigile, PMS lisaks sisaldab puudutus seotud psühholoogilise ebamugavustunde; mõned naised osutuvad uskumatult ärritunud, tundlik, raevukas või lihtsalt täiesti õnnetu (yay! ). See on nagu muutumas lõksus on rollercoaster asemel mõista, kuidas teil on peale seda alustada või isegi viise, kuidas saada ära. Inimesed kindlasti küsida töötada välja vale, aga sa ei mõista, kuidas lahendus, mis on, sest mida täpselt on tegelikult vale? Sa mõistad oma enda tädi Flo saabub otse linna mõne päeva jooksul, ja ka sa püüad julgustada ennast, et see ei saa olla tõesti inimene, on tegelikult lihtsalt oma enda inimese hormoonid veel selleks, et lihtsalt ei saada : tõenäoliselt siiski nuttes jooksul kindlustuskaitse tööstuslikus uudises.
Piisavalt kiiresti, kõik läheb mööda ja ka te tervitate erilist punakat laiku oma aluspesu sees, millel on mugavusega seotud ohkamine. Ma ei olnud lõpuks hullu. Kuid on PMS tegelik või isegi võiks see olla mõned valmistatud lugu, mis on vaimselt petta meid kõiki, et täita ebaloogiline iga 7 päeva jooksul? Tuginedes meeskond teadlased suunatud Ülikooli seotud Toronto, ei ole absoluutselt väga selge hüperlink vahel saab kindlasti ebasoodne meeleolu kui ka pre-menstruaaltsükli etapp protsessi. Nad uurisid pluss uuritud nelikümmend seitse erinevat uuringut, mis rakendatakse daamid meeleolusid pluss märganud, et vaid 15% neist näitas hüperlink vahel tegi hullemaks emotsioonid pluss PMS.
Võtke teadmiseks
Teine 38% uuringust avastas lihtsalt ei hüperlink vahel 2. Ma ei usu seega. Minu jaoks isiklikult (ja paljudele minu teada olevatest naistest) on PMS väga ehtne. See ei tohiks libiseda ennast iga kuu, siiski see, isiklikult ma arvan, et see täiesti golf kiik ja see ei ole tõesti nauditav reis (lihtsalt küsige meie partner! ). See mõjutab mind isiklikult paljudel viisidel ja paljud neist leiavad end lihtsalt šokiga, kui ma avastan isiklikult nuttes paljude absurdsete punktide kohta (ma räägin Lucky Charms'ist tegutsemisest, mitte tõesti Mufasa langemisest, kuna Lion King võib kõiki nutma panna).
Seetõttu tegin otsuse, et juhtida meie inimese hormoonid pluss sõita eriti pakkuda, mis on emakas. Müüt või isegi reaalsus, me kõik ei ole suruda, kuidas sa tõesti tunned all ala vaip. Sõltumata sellest, mis see tõesti on - näiteks pühapäevast doldrums või isegi tõeline PMS - siin on mõned elemendid, mis võivad panna isiku suunas optimistlikum meelestatus. On olemas vahetu seos vahel leevendatud meeleolu pluss teostamine. Mitmed uuringud on demostrated, et töötab välja võib leevendada seotud stressi pluss depressiivsed häired, sest heakskiidu alates tunneb hea inimese hormoonid sees oma meelt.
Pange tähele seda
Kuulnud hormoonidest kui ka jooksja kõrgemast? Lisaks suurendab see kehasoojust, mis võib omada lõõgastavaid tulemusi, ja see on suurepärane muda välja oma perioodi seotud vaimse mürgistuse. See on peaaegu alati meie visiidi ravi; igal ajal Isiklikult ma arvan, et ärritunud ma panna meie sporditegevuse v?ldigt rinnahoidja pluss crack higi. Läbi aja olen lõpetanud, Isiklikult ma arvan palju rohkem maandatud pluss mõista, et mul oli moodustatud tegelikult kogenud absoluutselt midagi saada ärritunud seoses alustada. Ärritav nagu saada ära tegelikkus lihtsalt kogudes e book. Muidugi, see on lihtne rebida konkreetne pakend ära, et tahab kott kiibid võib juba otsinud taga oma enda külmkapis, kuid see tõesti ei aita teil tõesti tunne palju parem varsti pärast. Ma avastan, et toidu valmistamine muutub palju rohkem taastavaks.
Mida teha?
Te ei tohiks jätkata peaaegu kõik Gordon Ramsay peale ise; jääda luua värske tervislik smuuti või isegi jogurt magnifique. Mida iganes te otsustate teha, menetlus võiks hoida inimene hõivatud ja sa osutub rõõmsaks koos rahuloluga, kui olete läbi! Minu visiit tunne leevendaja on tavaliselt kaks lusikat seotud Kreeka jogurt, mõned head pluss vaarikad, koos kriipsuga seotud Maca looduslik pulber pluss kreeka pähklid. Vent, teha kaebuse, hoe, chuckle pluss nutma see ära koos oma naissoost sõpradega.
Kokkuvõte
Nad, samuti, omavad emakas pluss mõista, mida, kui sa tegeled. Misery naudib organisatsiooni, mis on, kuna liigendades end on sõna otseses mõttes nagu võttes kehakaalu ära õlavarred. Külastage oma eelistatud espresso kodu koos oma sülearvuti ja saada luua. Värv, meelitada, värv, veebipäevik : ükskõik, mis see tõesti on, et saada uuenduslikke puuviljamahlu liikuma. Keha võib reageerida võib tekitada tunne suur keemilised ained meie meeles, mis vastutasuks järk-järgult vallutada PMS jooksul põhja. Erinevad asjad töötavad erinevate naistel. Mis realy töötab teie jaoks isiklikult?