Paljud naised vajavad kuumahoogude leevendamist selle valusa seisundi puhul, mis võib tekkida ootamatult. Kaasaegsed retseptiravimid menopausi sümptomite raviks toovad endaga kaasa mitmesuguseid kõrvaltoimeid, mistõttu paljud tüdrukud pöörduvad menopausi sümptomite puhul looduslike abinõude poole. Kuumahood on soojuse lained, mis läbivad keha.
Sümptomid
Nahk muutub üha punasemaks ja higistab liigselt. Neid võib esineda mis tahes ajal päeval või öösel ja need tekivad sageli ilma hoiatuseta. Menopausi sümptomid on põhjustatud hormonaalsetest muutustest organismis ja tavapärane ravi hõlmab hormoonasendusravi.
Ravimtaimed
Mitmed ravimtaimed võivad jäljendada hormoonide mõju organismis ja stimuleerida nende tootmist, nii et kuumahoogude leevendamiseks kasutatavad ravimtaimed on paljude jaoks suurepärane valik.
- Võilill on suurepärane taimne toonik maksale ja halb maksatervis võib kuumahood süvendada. Maksafunktsiooni tõhustades loputatakse toksiinid kergesti kehast välja, mis aitab vältida selliseid sümptomeid nagu peavalu. See ravimtaim sisaldab ka mitmeid toitaineid, mis on olulised luude tugevdamiseks, mis võivad menopausi tõttu väheneda.
- Black cohosh on veel üks erakordne kuumahoogude leevendamise vahend. Uuringud on tõestanud selle tõhusust menopausi sümptomite vastu võitlemisel.
- Apteegitill sisaldab looduslikke taimseid östrogeene, mis võivad aidata reguleerida menstruatsiooni ja ohjeldada menopausi sümptomeid. Apteegitilli tee on kergesti kättesaadav ja see on soovitatav viis selle rohu manustamiseks, et vähendada puhitust ja kuumahooge.
- Punane ristik on rikas isoflavoonide poolest, mis on olulised kuumahoogude raviks ja võivad anda kehale vajalikku östrogeeni. Siiski ei tohiks seda ravimtaime kasutada naised, kellel esineb hormoonidega seotud vähkkasvajaid.
- Kirsimarja nimetatakse ka vitex agnus castus ja see on üks peamisi abinõusid menopausi ja üldise hormoonide funktsiooni reguleerimiseks. See võib hoida hormoonide taset tasakaalus ja on kasulik menopausiga seotud depressiooni ja ärevuse leevendamiseks.
- Emajuure tinktuur võib aidata vähendada kuumahoogude raskust ja kestust. Lisaks on see kasulik emotsioonide tasakaalustamiseks, seega võib see aidata meeleolumuutuste puhul. Tinktuur on eelistatavam kui tee, sest tee on väga mõru maitsega.
- Aed-liivatee ja ingveri eeterlikud õlid võivad olla kasulikud, kui neid inhaleeritakse või kasutatakse massaažiõlis.
- Nõgeseteemnete kasutamine võib leevendada stressi ja suurendada energiataset. See on suurepärane vahend kuumahoogude vastu, kui need toimuvad öösel.
- Salvei on kasulik taimne ravi kuumahoogude puhul, sest see sisaldab taimseid östrogeene, mis võivad aidata reguleerida kuumahooge ja öist higistamist.