Paljudel inimestel on halb hingeõhk. Nad pöörduvad arsti poole. Halva hingeõhu võivad põhjustada paljud asjad. Halva hingeõhu põhjustab toiduosakeste lagunemine väävliühenditeks, mis vabastavad suust halva lõhna. Halb harjamine võib põhjustada haisevat hingeõhku. Muud hingeõhu põhjused on hambakaaries, igemehaigused, kurguinfektsioonid, kurgunakkused, kõhukinnisus ja soolestikuussid.
Halva hingeõhk
Seda võib põhjustada ka teatud toiduainete, näiteks küüslaugu ja sibula söömine. Soovitatav on, et inimesed peseksid hambaid pärast iga sööki. Halitoosi puhul ei pea arsti poole pöörduma. Halva hingeõhu vastu on palju koduseid abinõusid, mida saab kasutada kodus. Neid abinõusid on lihtne kasutada ja need võivad tõhusalt kõrvaldada halva hingeõhu. Oluline on pärast iga sööki hambaid pesta.
Mida teha?
Lõhnaõhu kõrvaldamiseks võite pärast sööki närida ka päevalilleseemneid või piparmündilehti. Tee lambaläätse seemnetega on veel üks looduslik viis ebameeldiva hingeõhu kaotamiseks. Samuti võite pärast iga sööki lisada klaasile veele sidrunit ja seejärel sellega kurelda.
Värske hingeõhu saamiseks võite närida piparmündilehti, et eemaldada ebameeldiv lõhn. Samuti on hea mõte närida nelke pärast iga sööki, et eemaldada ebameeldivad lõhnad ja hoida suu värske.
Kuue nädala jooksul võib jogurtit kasutada halitoosi püsivaks kõrvaldamiseks. Enne hammaste harjamist võib suu puhastamiseks kasutada ka vesinikperoksiidi.
Vältige värvaineid või alkoholi sisaldavaid suuvette. Need pakuvad ainult ajutist leevendust. Kardemoni võib närida kui looduslikku suuvett. Sellel on magus maitse ja see toimib hästi loodusliku värskendajana.
Ananassimahla joomine ja õunte söömine aitab baktereid kõrvaldada. See toimib loodusliku abinõuna ja puhastab suu.
Ebameeldiva lõhna eemaldamiseks võib inimene pärast iga sööki närida nelki. Haisev hingeõhk ei eraldu tavaliselt suust, vaid võib eralduda igemepiirist, keele pinnalt ja hammaste vahelt.
Kokkuvõte
Halitoosi seisund võib tekitada inimeses madalat enesehinnangut ja viia enesehinnangu vähenemiseni. Pahalõhnalise hingeõhu koduseid abinõusid saab kasutada probleemi püsivaks kõrvaldamiseks. Neid õiguskaitsevahendeid ei ole vaja arsti juurde viia. Igaüks võib parandada halva hingeõhu probleemi kodus vaid väheste teadmistega.