Suvi võib mõnede jaoks olla rahustav, teiste jaoks aga ärritav. Liiga palju päikesevalgust võib kahjustada teie nahka ja tervist. Kuigi sellise ilmaga võib saada piisavalt D-vitamiini, võib see teie tundlikule nahale väga ebamugavaks muutuda. Päikesekiirguse UV-kiired võivad põhjustada päikesepõletusi ja päevitamist, aga ka mitmeid nahaprobleeme, nagu freklid, pigmentatsioon ja muud varajased vananemisilmingud.
Nahahooldus
Kahju on suurem juhul, kui te kuulute kergemasse nahakategooriasse. Liigne kokkupuude päikesevalgusega käivitab naha melaniinitootmise, mis omakorda võib põhjustada naha tumedamat või ebakorrektset värvi. Liiga palju päikesevalgust võib vallutada melaniini kaitsva mõju, tappes seeläbi palju elavaid rakke ja aktiveerides liigse vereringe. See omakorda soodustab kokkupuuteala põletikku.
On üldlevinud arusaam, et meie nahk on nii füüsiliselt kui ka keemiliselt suurim bakterite barjäär. Meie nahk vastutab suuresti ka meie immuunsüsteemi reguleerimise eest. Kõrge UV-kiirguse annus võib seda kahjustada ja teid haigestuda. Äärmine haavatavus kahjulike päikesekiirte suhtes võib põhjustada villid, valu, sügelust ja koorumist. Vaatame mõned looduslikud kodused abinõud päikesepõletuste leevendamiseks kodus.
Kookosõli
See on sageli ohustatud, kuid kõige tõhusam toode päikesepõletuste raviks. Mitmekülgset kodust abinõu võib kasutada päikesepõletuse ravimiseks järgmine kord, kui päikesevalguse mõjul põletik tekib. Kookosõli sisaldab rasvhappeid, mis aitavad vähendada tugeva päikesekiirguse põhjustatud põletikku ja leevendab kuivust, niisutades nahka. Lisaks sellele toimib see päikesekaitsekreemina, kuna suudab blokeerida umbes 20 protsenti UV-kiirgusest.
Kurgid
Need on veel üks sagedane toiduaine, mida leidub peaaegu igas majapidamises. Nad koosnevad umbes 95 protsendi ulatuses veest, mis muudab need nahale jahutavaks. Nende kurgitükkide silmadele panemise taga on tõesti teadus näohoolduse ajal. Kurgid aitavad vähendada turset ja punetust, lukustades põletikuvastaseid ensüüme, kui neid paigutada paikselt nahale. Üllataval kombel on need ensüümid väga sarnased põletikuvastastes ravimites, nagu aspiriin ja ibuprofeen, esinevate ensüümidega.
Aloe Vera
Sageli nimetatakse imegeeliks, on sagedane kodune abinõu päikesepõletuste puhul. Selle mahlakad lehed eraldavad keskelt välja lõigates kristallselget geeli, mis põletikulisele pinnale rakendatuna aitab peamiselt vähendada punetust ja ebamugavustunnet. Lisaks aitab see lisaks haavade paranemise toetamisele niisutada ja pehmendada nahka.
Aloe Vera oma tavalisel kujul, mis on saadud otse taime lehtedest, toimib kõige paremini, kuna poest ostetud Aloe Vera geelid võivad sisaldada mõningaid ühendeid. See on üks neist taimedest, mis nõuab minimaalset hooldust, nii et selle kasvatamine teie rõdul või tagahoovis ei tohiks olla probleemiks. Siiski ei ole palju teada, miks aloe vera toimib päikesepõletuse leevendamisel, kuid teada on, et see koosneb üle 75 keemilise ühendi, millel on palju maagilist kasu nahale ja juustele.
Õunasiidri äädikas
Sellel on palju eluruumide ravimise rakendusi, mille hulka kuulub ka päikesepõletuse ravi. Tugevat looduslikku keedist tuleb enne kasutamist lahjendada, et vältida ebameeldivaid omadusi. Toorelt võib õunaäädikas olla kahjulik. Kuigi ei ole absoluutselt mingit ettenähtud vahekorda, on 1:1 alustuseks turvaline vahekord. Võite kas lisada õunasiidriäädikat oma suplusvee sisse või lahjendada äädikat veega ja patsutada õrnalt kahjustatud piirkondadest. Rakendamine pihustuspudeliga toimib ka.
Tee
See on paljudes kohtades hommikuti ja õhtuti põhitoiduks. Ärge visake neid teekotte veel ära. Sa võid tõesti kasutada neid teekotte oma päikesepõletusele. Hoia neid rohelise ja musta tee kotte mõnda aega külmkapis. Kui need on jahutatud, hoia kotid kahjustatud piirkondadele peale. Rohelises ja mustas tees sisalduv tanniinhape ja teo bromi on teadaolevalt põletikuvastased komponendid, mis vähendavad seega põletushaavade kuumust. Teine kemikaal, mis aitab päikesepõletuse korral, on katehhiinid. Nii mustas kui ka rohelises tees sisalduvad katehhiinid aitavad parandada nahakahjustusi. Selle antioksüdandid kaitsevad vabade radikaalide eest ja muudavad ülemäärasest päikesekiirgusest põhjustatud kahjustused olematuks.
Nõiapuu sarapuu
See on indiaanlaste seas populaarne elavalt kollane taim, mis on populaarne turse ja põletiku raviks. Taime värsked kuivatatud lehed, vars, koor või oksad kuivatatakse veega ja kantakse otse kahjustatud alale. Taimest saab ka tanniinhapet ekstraheerida. Hüdratatsiooni säilitamine on kahtlemata suurepärane ja lihtsaim vahend päikesepõletuse vastu. Kui teie keha on põua all, langeb ta kergesti päikesepõletuse ohvriks. Teisest küljest, kui teie keha on hästi hüdreeritud, tasakaalustab see päevituse ja päikesepõletuse mõju nahale.
Lõppmärkus
Liigne päikese käes viib dehüdratsioonini ja teie keha kogeb põuda. Niisutamine aitab kehal takistada päikesekiirte tungimist kehasse, lükates vee naha pinnale ja kehast eemale. Üks lihtsamaid meetodeid kuumuse vastu võitlemiseks on võtta kaks või kolm korda päevas jahedat dušši. Duši allapanemine mitte ainult ei langeta kehatemperatuuri, vaid toob ka leevendust päikesepõletuse kohtadele. Olge siiski ettevaatlik, et mitte astuda külma või väga märkimisväärse veesurvega duši alla.
Äärmuslikud temperatuurid võivad takistada keha soojendusprotsessi ja võivad selle asemel kahjustada teid. Õrn leige vesi on lõõgastumiseks ideaalne. Kasutage nii väikeseid vannitooteid, nagu vanniõlid ja lisandid, kui vaja. Vältige jõulist jooksmist, et vähendada keha eeterlike õlide äravõtmist. Võtke jahe dušš ja patsutage end kuivaks. Need on mõned lihtsad meetodid selle suve kuumuse vastu võitlemiseks ja päikesepõletuse ravimiseks kodus. Kaitske end päikesevalguse eest ka filtreeritud päikesekaitselahendustega.