Peavalu esineb mitmesugustes vormides ja vähemalt neli inimest viiest kogevad vähemalt üks kord peavalu. Kuigi see on tõesti tüütu, võite leida viise, kuidas seda vältida, ja vahendeid ka nende vältimiseks. Seega, kui suudate järgida neid juhiseid, võite lihtsalt olla võimeline seda vältima! Suitsetamine on tõesti halb harjumus igal juhul, mitte ainult ei säästa sa endale raha, kui loobud suitsetamisest, vaid kui sa ei ima sinna suitsuõhku, hoiad sa ära ka peavalu.
Peavalu
Ausalt öeldes, mõned inimesed saavad peavalu lihtsalt suitsust, ja te võite leida erinevaid peavalu, mis võivad sellest tuleneda. Probleemseid kohti kellegi elus on sageli raske ära tunda, kuid see aitab teil püüda neid piirata ja võib-olla ka kõrvaldada. See ei ole nii lihtne, kui lihtsalt kaaluda, millised need probleemkohad võiksid olla; ei, te soovite võtta aega, et teha igapäevane kontrollnimekiri või päevik kõigest, mida te iga päev teete.
Niipea, kui te seda teete, tekib muster ja te suudate probleemid tuvastada ning saate nende suhtes midagi positiivset ette võtta. Seega saate te ka peavaludest vabaneda või neid ennetada. Ravimite kombineerimine võib olla probleemiks, seega ärge võtke palju rohkem, kui teil on absoluutselt vaja. See on eriti oluline, kui räägitakse käsimüügiravimitest. Ärge tehke ka seda viga, et segate erinevaid ravimeid, et saada leevendust peavalule. Kui olete käsimüügiravimite absoluutse maksimumi mõtte juures, on aeg saada arsti juurde, kas on vaja või mitte.
Tagasilöögi peavalu
Mõnel juhul võib liiga paljude käsimüügiravimite võtmine põhjustada palju rohkem probleeme. Mitte ainult ei saa tekkida kõhuhäired, vaid võib tekkida ka "tagasilöögi peavalu", ja siis on mõttetu püüda võtta rohkem käsimüügiravimeid, et sellest vabaneda.
Ärge unustage, et teie keha võib lõpuks muutuda immuunseks käsimüügiravimite suhtes, kui neid liiga sageli kasutada. Alkohoolsed joogid on tõesti kindel peavalu vallandaja. Punane vein on tõesti kindel tulemus migreenile ja õlu võib teadaolevalt põhjustada palju peavalu ka dehüdratsiooni tõttu. Kui teil on vaja juua, püüdke seada endale piiranguks ainult üks või kaks, ja siis ei tohiks ka peavaludega nii palju probleeme tekkida.