Õpilased ja inimesed, kes on väga stressis või kurnatud, võivad kogeda neuralgiat. See on tavaliselt peavalu nende pea kohal. Seda tüüpi peavalu esineb harva võrreldes teiste liikidega. Seda tüüpi peavalu võib tekitada kannatajatele tunde, nagu oleks nende peas intensiivne plahvatus või kui nende pea ülaosa tabaks välk. Valu kiirgab läbi selgroo alla ja algab tipust.
Peavalu
Täiskasvanutel on tõenäolisemalt peavalu pealael. Sümptomite hulka kuuluvad korduv peavalu ülaosas või külgedel, ärritunud silmad ja peavalu, mis ei ole korduv.
Stress on kõige levinum peavalu põhjus, mis põhjustab peavalu pealael. Peavalu põhjustab kõige sagedamini stress. Peavalu leevendamiseks võivad olla abiks depressioonivastased ravimid ja lihasrelaksandid. Kuigi pealae peavalu on kõige sagedamini põhjustatud stressist, ei pruugi see alati olla selle põhjuseks.
Toksopeemia
Toksopeenia on vähem tuntud põhjus, mis põhjustab selliseid peavalusid nagu eespool kirjeldatud. Toksemiast räägitakse siis, kui veresoontes, eriti kaela- ja peapiirkonnas, on palju toksiine. Toksiinide kuhjumine on sageli põhjustatud mittetoidulise toidu, näiteks rämpstoidu või kiirtoidu söömisest. Toksiini kogunemine ülaosas põhjustaks ärritust ja seejärel peavalu. Toksikahjustus ei ole midagi, mida saab teha üleöö.
Hooldusviisid
Tervislik toitumine, regulaarne kehaline koormus ja piisav puhkus on parimad viisid toksemiast vabanemiseks. Vaja on vaid veidi pühendumist tervislikumale eluviisile. Tervislik toitumine peaks sisaldama tervislikke tooreid puu- ja köögivilju, mis on toksiinivabad. Puuvilju on kõige parem süüa hommikusöögiks ja hilisõhtuseks vahepalaks. Lõunasöögi võileivad peaksid sisaldama tooreid köögivilju, nagu tomat ja kurk.
Toksopeenia võib põhjustada peavalu pealael.
Meditatsioon
See on veel üks tõhus viis peavalu vastu võitlemiseks pealael. Meditatsioon võib tunduda lihtne, kuid see ei ole seda. Alustage lamades ja sügavalt sisse hingates. Hoidke silmad kinni ja pöörake tähelepanu pealaesisesele valule. See nõuab mõningast pühendumist ja keskendumist. Keskenduge valule ja võtke see vastu.
Valu kaob järk-järgult, kui olete rohkem keskendunud ja keskendunud. Mõnikord annab keha teile märku, et teil on vaja puhata, pannes peavalu pähe. Teie keha loomulik paranemisprotsess aktiveeruks puhkamisega.
Kokkuvõte
Peavalust vabanemiseks võite proovida traditsioonilisi ravimeetodeid, nagu aroomiteraapia või akupunktuur. Vastumeetmena võib olla võimalik kasutada magneesiumi.