Kirsika abinõud podagra puhul ei ole esimene asi, mis pähe tuleb. Siiski on need üks levinumaid "koduseid abinõusid", mis aitavad ennetada ja ravida podagra. Kirsimahla on kasutatud podagra raviks juba vähemalt viiskümmend aastat. 1950. aastatel märkasid Texase arstid, et kirsside regulaarne tarbimine võib vähendada podagra sümptomeid ja pikendada rünnakute vahelist aega. Ei ole teada, kas kirsid mõjuvad kõigile või on kirsid kasulikud ainult teatud tüüpi sümptomite puhul.
Vaadake ka seda boswelliast ja kurkumast valmistatud ravimit: Podagra meditsiin.
Kirsi abinõud
Paljud inimesed on kogenud hämmastavaid tulemusi. Siiski ei ole kõigil inimestel olnud samasuguseid positiivseid kogemusi. Kirsi abinõud podagra puhul on antotsüanidiinide alamklass. Need flavonoidid aitavad alandada kusihappe taset ja vähendada valu taset. Antotsüanidiine võib leida ka paljudes MSPVA-des, näiteks ibuprofeenis ja aspiriinis. Kirsid võivad vähendada kusihapete taset, mis on podagra raviks hädavajalik. See on tingitud antotsüanidiinide omadusest, mis vähendab ensüümi ksantiinioksidaasi hulka, mis on oluline kusihappe moodustumiseks.
Keha ei suuda toota nii palju kusihappeid, seega koguneb või väljutatakse vähem. Antotsüanidiin on see, mis annab kirssidele nende punaka või musta värvi. Kuigi paljud puu- ja köögiviljad sisaldavad seda elavat koostisosa, on kirssides kõige rohkem tsüanidiini.
Iga 100 g kirsse sisaldab ligikaudu 75 mg tsüanidiini. On ka teisi antotsüanidiini, nagu pelargonidiin või peonidiin. Michigani osariigi ülikooli uuringus leiti, et kirsid sisaldavad antotsüanidiini, mis teadaolevalt pärsib põletikku ja valu ning aitab välja ajada kusihapet. Seega võivad need olla väärtuslikuks looduslikuks podagra raviks.
Teadusuuringud
Ameerika Ühendriikide põllumajandusuuringute talitus tegi väiksema uuringu Bingi (magusate) kirsside kohta. Kuigi põletikule ei olnud märkimisväärset mõju, peeti seda siiski paljulubavaks. Kõige tähtsam, mida kirsside kui podagra ravimise kohta meeles pidada, on asjaolu, et keha kusihappetase väheneb, mis suurendab leevendust ja vähendab podagra tekkimise tõenäosust.
See on tingitud antotsüanidiinidest. Kõige rohkem antotsüanidiini sisaldavad kirsid on need, mida tuleb otsida. On lihtne kindlaks teha, millised kirsid on podagra raviks parimad. Mida tumedamad on kirsid (tumepunased või tumedamad mustad), seda rohkem flavonoide sisaldavad nad.
Pea meeles
On palju kirsside sorte, mida saab kasutada podagra raviks. Magusad kirsid sisaldavad rohkem antotsüanidiini kui hapud/hapud kirsid. Tumedamate, punaste ja mustade sortide sisaldus on kõrgem kui heledamate ja mida värskemad, seda parem. Selleks, et külmutatud kirsid oleksid sama tõhusad, on vaja rohkem antotsüanidiini. Vaja on pool naela (225 g) külmutatud kirsse, mis oleks umbes 20 kirssi. Kasutada võib ka kirsimahla, tingimusel, et see on ainult puhas punane või must kirsimahl. Podagra leevendust võib leida ka kuivatatud kirssidest.
Rohkem õiguskaitsevahendeid podagra siin: Podagra looduslikud õiguskaitsevahendid.
Ja rohkem näpunäiteid siin suures kogukonnas podagra kannatajate: Podagra kodune abinõu.