Miks naised panevad kaalule menopausi ajal? on palju tegureid, mis on väga ühised kõigile või mis tahes naistele perimenopausi või menopausi ajal - tegelikult umbes 90%. Ainevahetus, kuumahood ja toidunälg. keha ja ainevahetus rasva.
Saame sellest aru
Aastaid järgisid paljud naised traditsioonilist vähese rasvasisaldusega ja rohkelt töödeldud toiduaineid (makaronid, leivad, enamik suupisteid, vein ja õlu jne). Aja möödudes võib selline toitumine tekitada insuliiniresistentsust. Täielik kogutulemus on see, et kui sa võtad kaalus juurde, siis su rakud nälgivad tegelikult! Teine põhiline seos on olemas keha ja stressi rasva vahel.
stressihormoonid, " vaatamata piisavale toitumisele tõlgendab teie keha pikaajalist stressi kui näljahäda ja teie keha ladustab kaloreid taas rasvana. Stressi tuleb paljudes vormides, sealhulgas emotsionaalses või toitumisega seotud isegi. Paljud meist on tohutu stressi all. Töötades koos, iga üks neist teguritest arendada suur hormonaalne tasakaalustamatus, mis võib tuua kaalutõusu lõpuks.
Perimenopausis olevate naiste puhul väheneb munasarjade östrogeenitootmine ja teie süsteem kasutab sekundaarseid allikaid, sealhulgas liigset rasva, nahka ja teisi organeid. Kuna teie süsteem püüab hoida oma hormonaalset tasakaalu, liigne rasv muutub väärtuslikumaks. see nõuab täiendavaid rasvarakke.