Menopaus tähistab naise viljakuse lõppu ja menstruatsiooni lõppemist. See on oluline punkt tema elus, kuna tema menstruatsioon lõpeb; selle puudumine, millega ta on elanud suurema osa oma täiskasvanueast, võib põhjustada mõningaid üsna olulisi füüsilisi ja emotsionaalseid tagajärgi.
Keha muutused
Kuid see, kuidas naise menstruatsioon ei lakka üleöö, annab talle aega kohaneda, sest tema menstruatsioonitsükkel muutub vähem korrapäraseks ja lõpuks lakkab täielikult. Enamik naisi läbib menopausi umbes 52-aastaselt. Kui naine on aasta aega ilma menstruatsioonita, peetakse teda menopausijärgseks.
Mõned naised kogevad menopausi siiski palju varem: kui naine läbib menopausi enne 45. eluaastat, peetakse teda enneaegseks menopausiks. Kuigi me kipume mõtlema menopausist kui määravast sündmusest, ei ole see tegelikult nii selge.
Perimenopausi
Menopausile eelnevat perioodi nimetatakse perimenopausiks ja see on ajavahemik, mille jooksul hormonaalsete muutuste algfaasid võivad tekitada ebaregulaarseid menstruatsioone ja esimesi menopausi sümptomeid, näiteks psühholoogilisi meeleolumuutusi. Kui naise hormoonid hakkavad tegelikult vähenema, on väga tõenäoline, et ta kogeb äärmuslikumaid meeleolumuutusi, võib-olla kuumahooge ja öist higistamist ning mõningaid muutusi tupesiseses määrimises.
Mõned meeleolumuutused on hormonaalsed, kuid teised on kindlasti viljatuselt viljatusele ülemineku tulemuseks. Peaaegu kõik naised kogevad perimenopausis mitmeid menopausi sümptomeid ja umbes pooltel neist naistest on nendega raske toime tulla: selle perimenopausi kõige sagedasem sümptom on menstruatsioonitsükli ebaregulaarsus ja menstruatsioonivooluse hulga muutumine.
Loomulikult ei ole perimenopausi ja menopausi enda vahel mingit selget vahet, kuigi me traditsiooniliselt peame perimenopausi menopausile eelnevaks perioodiks: tegelikult on sümptomid väga sarnased, sealhulgas öine higistamine, kuumahood, ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel ja meeleolu kõikumine.
Tegemist on astme küsimusega, sest märke võivad olla äärmuslikumad ja tugevamad läbi menopausi enda. Unehäired on veel üks menopausi sagedane kõrvalmõju, ja just siin võib terviklik lähenemine, kasutades nii traditsioonilist kui ka alternatiivset meditsiini, aidata naisel toime tulla nii füüsiliste kui ka psüühiliste sümptomitega, mida ta kogeb.
Võtke teadmiseks!
Lisaks on oluline, et naine tegeleks tõhusalt oma tupe sisemise määrimise muutustega, sest see võib otseselt mõjutada tema ühendust. Ilma ravita võib libestumise puudumine põhjustada valu ja raskusi seksuaalvahekorra ajal, lisaks sellele, et see võib põhjustada tupe limaskesta atroofiat. Õnneks muudab östrogeenipreparaatidega lokaalne ravi need muutused peaaegu alati vastupidiseks ning muudab seksi taas meeldivaks ja nauditavaks.
Lisaks on võimalik, et naine võib perimenopausi ja menopausi ajal muutuda vastuvõtlikumaks kuseteede infektsioonidele, näiteks tsüstiidile, mis rõhutab veel kord, kui oluline on terviklik lähenemine tervishoiule selles eluperioodis. Selgub, et ainult umbes 10 protsenti naistest pöördub menopausi ajal tegelikult arsti poole - osaliselt seetõttu, et paljud ei vaja ravi, kuid on ka ilmne, et on palju naisi, kellel võib olla abi sümptomitega, mis on tõesti piisavalt tõsised, et häirida nende igapäevaelu.
Ravivõimalused
Nende hulka kuuluvad hormoonasendusravi, vaginaalsed libestid, antidepressandid ning ravimid nimega tiboloon ja klonidiin. Muide, iga naine, kes ei soovi rasestuda, peaks jätkama rasestumisvastaste vahendite kasutamist vähemalt aasta jooksul pärast viimast menstruatsiooni.
HRT
Hormoonasendusravi on tõhus vahend kõige sagedasemate menopausi sümptomite, nagu öine higistamine ja kuumahood, tupeprobleemid ja tsüstiit, vastu. Hormoonasendusravi asendab östrogeeni ja võimaluse korral progesterooni ning seda võib saada kas kreemi või geeli, implantaadi, nahaplaastri või pillidena. Kuigi hormoonasendusravi ohutuse kohta on olnud mõningaid valehäireid, näitab nende teadete põhjalik analüüs, et paljud neist põhinevad valeinformatsioonil. Tõepoolest, hormoonasendusravi on naiste jaoks täiesti ohutu, kui seda manustatakse, nagu praegu, palju väiksemates annustes kui varem. Pealegi, kui tegemist on ainult libestumise asendamisega ja tupe rakkude atroofia vältimisega, siis on võimalik kasutada hulgaliselt lokaalseid ravimeetodeid.
Teatud tingimustel võib naistele määrata ka kunstlikke hormoone, mida nimetatakse tibolooniks ja klonidiiniks. Edaspidi mõeldes on oluline, et tüdrukud mõistaksid, et hormoonasendusravi ei tähenda ainult mugavust täna - see on ka osteoporoosi ennetamine ja elukvaliteedi säilitamine hilisematel aastatel.
Tõhusa ravi, sealhulgas lokaliseeritud HRT ja tupe abil ei ole sisuliselt mingit põhjust, miks naiste elustiil peaks muutuma ainult menopausi tõttu.
Lõppsõna
Antidepressandid võivad olla kasulikud menopausi ajal, et vähendada meeleolu kõikumisi ja ärrituvust, kuigi paljud inimesed usuvad, et terviklik lähenemine, kasutades selliseid ravimeetodeid nagu akupunktuur, refleksoloogia ja hoolikas toitumine, võib olla sama edukas.