Enesekaitsekoolituseks on palju alternatiive, näiteks võitluskunstide stuudiod, poksi- või MMA-klassid, vägistamise kaitsekursused või salvestatud materjalid iga ülaltoodu kohta. Sõltuvalt teie olukorrast võiksite kaaluda iga valikut treeningumäära ja iga alternatiivi üldist väärtust. Kindlasti kõige kuluefektiivsem alternatiiv on kasutada eelsalvestatud materjale nagu DVD-d.
Hea teada
Õppe-eesmärke saab saavutada peaaegu igaüks. Paljud mehed ja naised osalevad võitluskunstide treeningprogrammides sotsiaalsetel põhjustel, seega kaaluge, kas see on tõeline eesmärk. Poksi ja MMA puhul võib tõeline võitlustreening muutuda üsna nõudlikuks ja kaitsevarustus on hädavajalik. Kui teie esmane eesmärk on kaitse kuritegude, näiteks röövimise või füüsiliste rünnakute vastu, siis võib kaitsestiil, nagu Krav Maga või tänava stiilis kaitsetreening, olla ideaalne lähenemine.
Kui õpilane on tegelikult läbi teinud vägivaldse vägistamise, on energiline ja hästi koolitatud õpetaja veelgi olulisem. Täiendav individuaalne abi annab lisakindlust. Õpetaja hindab kohe õpilase nõrkusi ja tegeleb nendega treeningvalikutega. Leia endale parim võitluskunst enesekaitseks. Kaaluge, kas teil on hea koordinatsioon enne konkreetse stiili õppimist. Näiteks kui teil on pikad ja võimsad käed, võib poks anda teile koheselt ülekaalu suure hulga ründajate suhtes.
Spordist
Milliste spordialadega olete tegelenud keskkoolis või kolledžis? Kas sul on hea jalgade tugevus või oled sa praegu väga pikk? Kas oled kiire ja lühike? Võib olla tohutu hulk tegureid, mis muudavad ühe enesekaitse õppimise lihtsamaks või teie keha ja võimete jaoks loomulikuks. Pärast seda, kui olete kaalunud, millist enesekaitsetreeningut soovite jätkata, siis tutvuge mõnede materjalide ja ka võitluskunstide õpetajatega.
Videopostitavatel saitidel on sageli mõnede õpetajate materjalid ja te saate koos sõpradega harjutada kaitsemanöövrite kasutamist, kui jälgite neid. Samuti tutvute õpetajatega, nende moega ja mõnede manöövrite spetsiifikatega, millega soovite töötada ja mis on ideaalsed. Disaini DVD-d pakuvad sageli puristlikku lähenemist disainile. Loetletud materjale saab hankida, mis võimaldab teil suhteliselt kiiresti oma eesmärke saavutada. Kõige kasulikum on, kui harjutamispartner, sealhulgas teie partner või sõber, saab oskuste harjutamiseks aega kasutada. Nelja kuni kuue kuu jooksul saavutate kõrge oskuste taseme ja saavutate selle ise, ilma et teil oleks lisakulusid reiside või õppemaksude eest.
Kokkuvõte
Kuigi see võib mõnele tunduda keeruline, on lihtne reaalsus see, et viie kuni seitsme manöövri tundmine, et pääseda kuristustegevusest ja destabiliseerida oma ründaja, on kõik, mis on vajalik hea baasi loomiseks, mis teenib teid hästi. Sellise õppe-eesmärgi saab hõlpsasti saavutada internetis olevate videote või DVD-de abil. Inimeste jaoks, kes peavad säästma kogu raha või läbima kiire intensiivse koolituse, kaaluge enda koolitamist videotundide abil kodus.