Oprah Winfrey võib olla kogenud suurepärase show arutada märke menopausi alguses "kui suur menopausi on". Kuid tegelikkus on see, et menopaus tähendab, et teie keskealine elu on alanud. Teie karvakasv jalgadel aeglustub, mälu hakkab takerduma, nahk vajub ja tarkus seab selle - tarkus selle mõistmisest, et me istume kõige suuremate kõveruste peal, mida meie elu meile ette viskab.
Võtke teadmiseks
Kuid pidage meeles, et elu keskpaik toob kaasa ka imetlust ja meie enda keha laieneb, et mahutada kogu seni omandatud armastust ja tarkust. Kui 12 nädala jooksul puudub menstruatsioonitsükkel, tähendab see naise menstruatsioonitsükli ja viljakuse lõppu. See tähendab, et munasarjad on lõpetanud munarakkude tootmise ja hormoonide, nagu östrogeen ja progesteroon, tootmine on vähenenud. Kuigi mõned naised tunnevad end selle ülemineku ajal hästi, esineb mõnel naisel kuumahooge ja meeleolu kõikumisi.
Menopaus tekib pärast 40. eluaastat ja sellele viitavad stressi tekitavad sümptomid. Sel perioodil on oluline näha, et tegemist ei ole haigusega. Kui naise munasarjad toodavad munarakke, lisaks aktiveerib see progesterooni ja östrogeeni tootmise. Mõlemad hormoonid vastutavad ovulatsiooni ja menstruatsiooni reguleerimise eest. Kui aga munasarjade aktiivsus väheneb, aitab hormoonide vähenenud tootmine kaasa menopausi tekkimisele. Millised on menopausi alguse sümptomid? Ebaregulaarne menstruatsiooniverejooks: Perimenopausi ajal häirivad hormonaalse taseme muutused ovulatsiooni. Kui ovulatsiooni ei toimu, jätkab munasarjad östrogeeni tootmist, mis põhjustab emaka sees oleva endomeetriumi kihi paksenemist. See sündmus aitab kaasa hilinenud menstruatsioonile ja sellega kaasneb ebaregulaarne verejooks.
Kuumahood
millega kaasneb öine higistamine: need on kõige sagedasemad menopausi alguse tunnused. Need episoodid võivad esineda mitu korda tunnis, iga episood kestab umbes kolm kuni kuus minutit. On täiesti arusaadav, miks need kuumahood tekivad, kuid need tekivad enamasti meie närvisüsteemi ebakorrapärase automaatjuhtimise tõttu. See häire põhjustab naha veresoonte avanemise, mis annab märku higinäärmete aktiviseerumisest. Tekib tupe kuivus ja tüdrukud kogevad selles piirkonnas sügelust.
Mõnedel tüdrukutel tekivad isegi lööbed. See on tingitud östrogeeni puudusest, mis tähendab, et teie tupe näärmed ei tooda piisavalt määret, mis põhjustab eriti seksuaalvahekorra ajal kipitust.
Meeleolu kõikumised
Depressioon, väsimus, unustamine ja ärrituvus võivad olla teie ja teie lähedaste jaoks väga valusad. Uneregulaarsus unerutiinis: Unehäired võivad tekkida rahutuse või öise higistamise tõttu. Naised, kes kipuvad sagedamini higistama, peavad öösel mitu korda vahetama linu. Seksuaalne soov väheneb: Naised ei tunne sageli seksi järele, samas võivad mõned arvata, et nende orgasmid on vähem intensiivsed.
Juuste hõrenemine
Juuste hõrenemine võib esineda nii teie meeles lisaks häbemekarvade piirkonnas. Rinnad vabaneda täidlasus: Rindade täidluse kadumine on üks menopausi kõige häirivamaid märke. Eelmise aasta rinnahoidja võib muutuda lõdvaks ja ilma toeta võivad rinnad vajuda. Täpselt samal ajal märkate rohkem rasva oma kõhupiirkonnas. Menopaus ei vaja mingit meditsiinilist ravi. Praegused ravimeetodid aitavad ainult leevendada selle sümptomeid ja märke. Kuid menopausi alguse sümptomite tundmine võib aidata teil sellega toime tulla.