Sa ärkad, nagu tavaliselt, igal hommikul üles, lappad need meigikihid, tunned, et näed hea välja ja astud kodust välja, et astuda vastu selle päeva väljakutsetele. Enesehinnang ja optimism külmetavad, kui keegi ümbruskonnas nõuab sinult "tädi". Kas poisid on hakanud minema rohelisemate karjamaade ja nooremate naiste poole?
Maagiline puudutus
Sa hakkad mõtlema, kas sa oled kaotanud selle maagilise puudutuse. Mõte vanaks muutumisest on demotiveeriv ja sünge ning hakkate mõtisklema, kuidas loomulikult nooremana välja näha. Paksud reied ja kortse täis nägu on enamiku inimeste jaoks õudusunenägu. Aga see on loomulik arenguprotseduur! Vaatajaid liigutab sügavalt välimus, kuid kui loomulik vananemisprotsess võtab üle, hakkavad inimesed planeerima, kuidas vananemist vältida.
Nende esimene vastus on jõusaal, et kaotada puusadel ja vöökohal istuvaid tarbetuid kaloreid, ning seejärel lähevad nad nahaarstide juurde Botox-ravile. Pidevalt püütakse välja võluda viise, kuidas kõige paremini noorena püsida. Lisaks nirisevatele põlveliigestele ja kahjustavale selgroolülidele hakkavad ka näole tekkima koledad sügavad kortsud ja jooned. Jume muutub tumedaks, nägu näeb väsinud välja ja huuled hakkavad vajuma.
Võtke teadmiseks
Need muutused on aeglased, kuid need võivad paljudele naistele olla piinlikuks allikaks. Näo rasva ja nooruslikkuse kaotamise peamine põhjus on kollageeni kahanemine.
- Üks peamisi põhjusi, mis tekitab probleeme, on ärevus. Pidevalt pingul olemine toob kaasa füüsilisi muutusi inimkehas, mis võivad kiirendada vananemisprotsessi. Stress aitab kaasa kortisooli ja adrenaliini liigsele tootmisele ning inimene võib sattuda ärevusprobleemide ja depressiooni alla. Näojooned moonduvad ja näole võivad tekkida püsivad kortsud. Süda hakkab kiiresti lööma ja vererõhk võib muutuda ebastabiilseks. Me elame stressirohkes ühiskonnas ja ka parim viis selle eest hoolitsemiseks on rahulikult hingata, mediteerida ja sageli liikuda. Lõdvestumine võib teha näolihastele imet. Võtke rahulikult, hingake sügavalt sisse, lausuge rahulikult ja puhake!
- Harjutus suurendab vere kiiret liikumist keha eri piirkondadesse ja on sarnane meditatsiooniga. See on ideaalne viis püsida vormis, tervena ja noorema välimusega.
- Tarbige oomega-3 rasvhappeid: Pähklid ja lõhe. Sinu luustik, meelekindlus ja vastupidavus suurenevad kindlasti, kehamured vähenevad ja sa tunned end hästi! Võid oma dieeti lisada isegi haiõli tablette, et leida puuduolevat Omega3. Varsti märkate, et liigselt õlgadele ja vöökohale kallutatud rasv väheneb ning keha tunneb end energiliselt ja tervena. Olge kannatlik, teie nägu hakkab eriliselt säravalt särama!
- Kui te ei saa jõusaali minna, alustage tavalist jalutuskäiku. Lihased saavad toonuse, keha muutub nõtkeks ja vormikaks, luud muutuvad tugevamaks ja meelelaad paraneb. Me lubame, et sa leiad uusi sõpru, kui astud värskesse õhku. Mitte ainult teie sotsiaalne elu ei saa uut hoogu, vaid te hakkate ka rohkem naeratama ja hakkate noorema välimusega olema. Kui te vihkate kõndimist, võite algatada ujumise basseinis või liituda tantsuklubiga.
- On aeg lõpetada igavlemine. Inimesed armastavad head seltskonda ja sul on alati olnud see maagiline puudutus. Lisaks sellele, et täiendad end hüdratsiooniga, ole sina ise ja lase oma juuste väljalangemisel. Kuna niisutus paisutab su nägu, siis su naeratus võlub pealtvaatajad. Lase oma võlu välja. Laske sellel oksütotsiinil kulgeda kogu teie endokriinsüsteemis ja suurendada teie immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi. Me lubame teile, et varsti kargate voodist super-kiiresti välja mõnusate hetkede pärast. Tunnete end noorena ja näete noorena välja!