Kui te mõtlete südame-veresoonkonna haigustele, siis võite mõelda inimesele, kes ei ela tervislikult või ehk mõtlete oma geneetikale. Ameerika naiste peamine surmapõhjus on südamehaigused, mis põhjustavad üle poole kõigist üle 50-aastaste Ameerika naiste surmadest.
Kolesterool
Kehas leidub kahte erinevat tüüpi kolesterooli: kõrge tihedusega lipoproteiinkolesterool (HDL) ja madala tihedusega lipoproteiinkolesterool (LDL). HDL-kolesterool on hea ja avaldab veres puhastavat mõju, samas kui LDL-kolesterool on halb ja põhjustab arterite seintele naastu (rasva) kogunemist, mis lõpuks ummistab need.
Östrogeen aitab hoida LDL-kolesterooli kontrolli all, mis omakorda vähendab naiste kardiovaskulaarset riski. Kui naine satub menopausi, hakkab tema östrogeeni tase langema, mis suurendab kardiovaskulaarsete probleemide tõenäosust. Hiljutises uuringus, mida juhtis Pittsburghi ülikooli psühhiaatria ja epidemioloogia professor Karen Matthews, PhD, leiti, et keskmiselt suureneb menopausijärgse naise LDL-kolesterool umbes 9 protsenti.
Kolesterooli suurenemisega kaasneb suurem risk südameprobleemide, näiteks kõrgvererõhu (kõrge vererõhk), insuldi, stenokardia ja ateroskleroosi (arterite kõvenemine) tekkeks. Ühes suures uuringus Madalmaades menopausijärgsete naiste seas leidsid teadlased, et menopausi varasema alguse vanus põhjustas suurema kardiovaskulaarse riski, kuid tüdrukute vananedes risk vähenes. Oli oletatud, et suurem kokkupuude normaalse östrogeeniga hilisema menopausi algusega on kardioprotektiivne.
Hea teada
Kuigi on tõsi, et teie LDL-kolesterool suureneb tõenäoliselt menopausi ajal, ei tähenda see automaatselt, et see annab põhjust tõsiseks häireks. Olenemata sellest, kas olete oma kolesterooli pärast mures, on üks peamisi ennetusmeetmeid olla kindel, et elate tervislikku eluviisi. See tähendab, et ei tohi suitsetada, treenite vähemalt 30 minutit enamikel nädalapäevadel ning vähendate punase liha, transrasvade, naatriumi ja rafineeritud suhkru tarbimist.
Lisaks on saadaval retseptiravimeid, näiteks Lipitor, mis on mõeldud kolesterooli vähendamiseks. Arstiga konsulteerides saate teada, kas need ravimid on teie jaoks vastuvõetavad. Meditsiiniliste tüsistuste hulka, mis võivad menopausi ajal tekkida, kuuluvad ainevahetuse muutused, eriti need, mis hõlmavad märkimisväärset kaalutõusu. Enamik naisi näeb menopausiga oma vöökohas ja tagumikus mõningast ülespoole nihkumist, kuid rohke kehakaalu suurenemine kätkeb endas väga reaalset ohtu.
Ülekaalulisus muudab teid haavatavaks kõrgendatud kolesterooli, diabeedi ja kõrgvererõhu suhtes, millest mõned võivad kontrollimatult põhjustada märkimisväärset kahju teie heaolule. Saadaval on palju kodus kasutatavaid kolesterooli testikomplekte, kuid kõige parem on minna oma arsti juurde, et saada täpne hinnang oma kolesteroolitaseme kohta ja saada temalt professionaalne nõuanne oma riskide kohta. Võib olla fantastiline võimalus, et te ei ole ohus, kuid kui olete, saab arst teile rääkida mõnest strateegiast, kuidas vältida kõrget kolesteroolitaset ja kuidas aidata teil sellega toime tulla.
Lõppmärkus
Lõpuks arvavad paljud arstid, et hormoonasendusravi (HRT) on toimiv lahendus menopausis olevatele naistele, kellel on kõrge kardiovaskulaarne risk. Pange tähele, et HRT-ga kaasnevad omad ohud ja seda tuleb enne alustamist hoolikalt kaaluda. Lisateavet HRT kohta leiate meie jaotisest Kliinilised ravimeetodid ja -viisid. Olenemata sellest, kas te kaalute oma kolesteroolitaseme käsitlemist kliiniliste ravimeetodite või looduslike protsesside abil, on asjakohane vestelda oma arstiga. Ainult nemad saavad hinnata kogu teie keha ja selle vajadusi ning määrata teie konkreetsele olukorrale parima tegevuskava.