Me kõik tahame suurepäraselt välja näha, kas pole nii? Pole üllatav, et hea välimus on miljardite dollarite tööstus. Paljud inimesed kulutavad palju selleks, et oma parim välja näha. Psoriaasi põdevad inimesed teevad suuri pingutusi, et seisundit kõrvaldada. Psoriaas viitab nahahaigusele, mille tõttu muutub kahjustatud piirkond punetavaks ja ketendavaks. Tekib sügelev, punetav nahk ja see võib olla väga ärritav.
Kas teadsid?
See seisund on väga levinud ja mõjutab inimesi vanuses 16-40 aastat. Teadlased on leidnud, et see seisund ei ole nakkav ja on autoimmuunne häire, mis kandub vanemalt lapsele. Kuigi haigust ei ole võimalik ravida, on seda võimalik ravida. Patsiendid saavad elada normaalset elustiili, kui nad suudavad seisundit hästi hallata.
Tavaliselt kulub uue naha kasvamiseks ja pinnale jõudmiseks umbes kuu aega. See ongi psoriaasi vallandaja. See põhjustab naha pinnale surnud naharakkude kogunemist. Nahale tekivad sügelevad, kuivad laigud. Sügelust võib süvendada kratsimine.
Mida teha?
Sügeluse ja kuivuse vähendamiseks hoidke piirkond igal juhul niiske. Seda saab teha vähemalt kaks korda päevas vanni võttes. Seejärel kasutage õrna niisutuskreemi. See aitab aja jooksul vähendada ketendamist, kui teete seda regulaarselt. Nagu ma ütlesin, peaksite vähemalt kaks korda päevas vanni võtma.
Olge vanni võttes õrnad. Võite kasutada ka vahtu, et asendada need kõvad käsnad. Kõige parem on soe vesi, seega lisa vanni veidi õli või soola. Pärast seda, kui oled lõpetanud, ära kuivata rätikuga. Selle asemel kasuta naha kuivatamiseks rätikut.
Võite vähendada ärritust ka päikesevanniga. Kui te ei ole ettevaatlik, võib see aga osutuda halvaks ideeks. Te võite olukorda halvendada, kui saate kahjustatud piirkonnale päikesepõletuse. Päikesevärvi võtmisel tuleks kasutada päikesekaitsekreeme, mille SPF 35 või kõrgem on. Päikest ei tohiks võtta rohkem kui 15-20 minutit päevas.
Suitsetamine
Psoriaas ei ole hea mõte, kui te suitsetate. Kuigi ei ole selge, kuidas suitsetamine mõjutab otseselt raske psoriaasiga patsiente, on uuringud näidanud, et patsientidel, kes suitsetavad rohkem kui need, kes ei suitseta, suureneb raskuse aste. Teine harjumus, mis võib psoriaasi raskust suurendada, on tugev joomine. Raske joomine, nagu ka suitsetamine, võib seisundit halvendada.
Kuigi muutused, mida näete oma tervises, kui lõpetate joomise, ei ole alati ilmsed, on need teie üldisele tervisele kasulikud. Teie naha seisund on peaaegu alati tingitud sellest, mida te sööte. Kuigi ei ole mingeid tõendeid, mis toetaksid väidet, et toitumine mõjutab seisundit, tasub tähelepanu pöörata sellele, mida te sööte.
Kokkuvõte
Psoriaas võib olla tõsine seisund. Siiski ei ole vaja oma tervist halvasti söömisega ohtu seada. Paljud psoriaasihaiged on kogenud oma seisundi paranemist pärast teatud toiduainete eemaldamist oma toidust. Need on asjad, mida saate teha, et parandada oma seisundit ja võimaldada normaalsemat elustiili. Psoriaasi võib süvendada halb vaimne ja emotsionaalne tervis.
Psoriaasiga kaasneb sageli madal enesehinnang, sotsiaalne isolatsioon, üksindus, frustratsioonihirm ja frustratsioonihirm. Inimesed loobuvad oma ühiskondlikust elust või lõpetavad armastatud asjadega, näiteks hobidega tegelemise, et vältida piinlikkust. Otsige abi ja leidke terapeut, kes aitaks teid läbi raskete aegade. Sotsiaalne tugirühm võib olla hea võimalus kohtuda teiste sama haiguse all kannatavate inimestega. Te võite avastada muid viise, kuidas seisundiga toime tulla.