Er der tips til god mental sundhed?
Psykisk velbefindende er noget, som de fleste af os har ret til. Depression, angst og stress synes at være de største hindringer for at føle sig godt tilpas - at dømme ud fra antallet af lægebesøg for at få hjælp med disse problemer. Det er egentlig ligegyldigt, hvad mærket er for dit specifikke problem, hvis du følger de syv trin, vil der'være en forbedring på...
Kan din mad være din medicin?
Det er ironisk, hvordan noget så indlysende som ernæring er blevet overset i det moderne sundhedssystem, og hvordan vores hurtige samfund i bekvemmelighedens navn har givet plads til fastfood, mikrobølgeovne, quick fix-medicin og mad på flugt. Heldigvis er der et stigende fokus på den vigtige rolle, som ernæring spiller for at bevare et godt helbred.Ayurveda
I Ayurveda, Indiens ældgamle videnskab om ernæring, er...
Hvad skal du gøre for at beskytte dig selv?
Når det drejer sig om beskyttelse, er piger mere udsat for fare end mænd. Uanset om det'er fra tyve, forfølgere eller andre gerningsmænd, kan du ende med at...
Kan Power Yoga gavne mig?
rutiner hver aften, det kan være afslappende for dig personligt. vægttab, fleksibilitet og mange flere. Det kan hjælpe under graviditeter også, træning andre og...
Hvordan vælger man den rigtige sports-bh?
At leve en dynamisk livsstil bør ikke betyde, at du skal give afkald på komfort og støtte fra bh'er. At gå rundt i en butik uden ordentlig vejledning om, hvad der skal...
Sætter du dit helbred på spil?
Vil de fødevarer, du indtager, være med til at øge risikoen for din trivsel? Mad (og vand) kan være den absolut første ting, der...
Hvorfor tage lektioner i selvforsvar for kvinder?
De fleste kvinder, uanset race, status eller religion, har noget til fælles. Og det er, at de ikke føler sig nødsaget til at lære selvforsvar -...
Hvorfor er peberspray så populært?
Du har måske læst eller hørt, at peberspray er det mest populære selvforsvarsprodukt på planeten. I denne rapport vil vi'komme til at...
Hvad er vigtigheden af leverrensning?
Leveren anses for at være det mest hårdtarbejdende organ, da det'er mest ansvarlig for udskillelsen af giftige affaldsstoffer, som kroppen absorberer fra kroppen...