Hvad skal man vide om proteiner?
Gå ind i enhver helsekostbutik, dagligvarebutik eller endda nærbutik, og du vil højst sandsynligt finde hylder med proteinpulver, barer og drikkevarer, hvoraf mange er fremstillet af valleprotein. Så hvad er det, hvor kommer det fra, hvad er det godt for, og hvorfor er det så almindeligt? For at forstå valleprotein er det nødvendigt at forstå, hvad valle er.
Kan din mad være din medicin?
Det er ironisk, hvordan noget så indlysende som ernæring er blevet overset i det moderne sundhedssystem, og hvordan vores hurtige samfund i bekvemmelighedens navn har givet plads til fastfood, mikrobølgeovne, quick fix-medicin og mad på flugt. Heldigvis er der et stigende fokus på den vigtige rolle, som ernæring spiller for at bevare et godt helbred.Ayurveda
I Ayurveda, Indiens ældgamle videnskab om ernæring, er...
Er du på udkig efter et afvænningsprogram til udrensning af kroppen?
Urteafgiftning er en af de kritiske metoder, som folk bruger til at genoprette sundheden og fjerne kemiske giftstoffer fra deres systemer. Der er mange...
Hvordan får man god ernæring?
Det er ikke nogen stor hemmelighed, at god ernæring giver et godt helbred. Selv om de fleste mennesker kender til de sundhedsmæssige fordele ved at spise næringsrig mad, er der mange...
Hvad skal du vide om probiotika?
Du vil måske blive overrasket over at opdage, at det har noget med dine tarme at gøre, hvordan du har det og endda ser ud hver dag. For at bevare et godt helbred skal dine...
Hvordan kan B-vitamin hjælpe dig?
B-vitamin er et kompleks af flere vitaminer som B1, B6 og B12, og kaldes derfor også B-komplekset....
Hvordan opnår man afgiftning med en sund kost?
I dag lever vi i et stadig mere giftigt miljø, hvilket kan være skadeligt for vores fysiske, mentale og psykiske velbefindende.
Hvad skal du inkludere i din sunde kost?
Ifølge en undersøgelse, der for nylig blev gennemført i Spanien, ville vin uden alkohol, grøn te, hvidløg og broccoli være ganske gode til at forlænge livet. Den...
Hvorfor skal du inkludere Echinacea i din kost?
Det er igen forkølelses- og influenzasæson, den tid på året, hvor mange af os kæmper mod et insekt. Hvert år, fra...
Hvilke sundhedsmæssige fordele har fisk og skaldyr?
Hvem siger der'er noget fisket på fiskeolier, skaldyr og andre fisk og skaldyr med hensyn til sundhedsmæssige fordele? Det'er absolut en fisket historie. I dag er folk...
Hvilke urter bør du inkludere i din kost?
Tilføjer du krydderier eller urter til din kost? Krydderurter har mange sundhedsmæssige fordele, da nogle mennesker bruger dem som naturlige...
Hvorfor tilføje mere grønt til din diabetiske kost?
Der'er absolut ingen tvivl om du'har hørt det igen og igen, især siden du fik din type 2-diabetes identifikation - "hvis du ville...
Hvordan får man et sundere syn?
Vores øjne er blandt de organer i kroppen, som reagerer meget positivt på den ideelle ernæring. For at kunne fremme en sundere sundhed er det derfor vigtigt at...
Kan essentielle fedtsyrer behandle ledsmerter?
Når folk bliver ældre, har de meget mindre smidighed og mobilitet. De er også kommet til at forvente de smerter og ømhed, som seniorer synes...