Ikke positiv, hvis du oplever symptomer fra før overgangsalderen. Faktisk føler de fleste kvinder mange forskellige præmenopausesymptomer såsom uregelmæssige menstruationer, hedeture, nattesved og humørsvingninger i mange årtier, før de ender i overgangsalderen. Andre hyppige symptomer, der opleves i perimenopause, omfatter angstlidelse, uro, depression, træthed og kvalme.
Hormonelle ændringer
Det langsomt faldende østrogenniveau vil sætte din tålmodighed på prøve og de fleste mennesker i nærheden af dig. Det er bestemt svært at forklare andre kvinder alle de tegn på tidlig overgangsalder, som du føler i øjeblikket. Det er endnu mere udfordrende at splitte manden i vores eget liv, som ikke engang kan begynde at forestille sig, hvad kvinder klarer sig med under præmenopausen. Ikke alene er dette generende, men derudover tilføjer det til følelserne af ensomhed og sårbarhed. For mange kvinder begynder deres østrogenniveau virkelig at ændre sig i trediverne.
For det meste viser perimenopausale symptomer sig først, når kvinderne kommer op i 40'erne. Nogle kvinder vil fortsætte med at have deres menstruationscyklus og ikke opleve andre symptomer, indtil deres cyklus en dag ophører. Men for resten af os vil vi skulle håndtere peri-menopausesignaler fra to til ti år, indtil vi kommer i overgangsalderen. I begyndelsen af præmenopausen kan de uregelmæssige tegn gøre det sværere at forstå, hvad din krop og dit sind gennemgår.
Vidste du det?
En kvindes flow kan være uregelmæssigt i et stykke tid og blive regelmæssigt igen. Det er muligt at lide af nattesved i mange uger og derefter uger efter, at de er væk. Den tidlige overgangsfase er forskellig for hver kvinde, så hver pige vil forklare det forskelligt. En meget enkel forklaring på tidlig overgangsalder er overgangen til overgangsalderen. Når overgangsalderen er nået, vil en kvindes krop helt slutte med at producere hormoner.
- Svedeture om natten: Kvinder vågner om natten og er gennemblødt af sved. Denne situation kan føre til andre medicinske komplikationer, da kvinden ikke sover de nødvendige timer, som kroppen har brug for.
- Episoder med hedeture: Et hedetur kan være alt fra kraftig rødme til kraftig svedproduktion med en betydelig brændende fornemmelse, og deres styrke, hyppighed og varighed varierer. De efterfølges undertiden af skræmmende øjeblikke, når kroppen forsøger at afbalancere sin egen temperatur.
- Inkonsistente menstruationscykler: Perioderne mellem din menstruationscyklus kan være kortere eller længere, og omløbet kan blive tungere eller lettere eller udeblive på nogen måde.
- Træthed: Du vil sandsynligvis være ret træt, fordi du oplever hedeture, søvnmangel, tristhed og nattesved. Imidlertid kan skjoldbruskkirtel ustabilitet og reduceret testosteron også være årsag til træthedscyklusser.
Konklusion
Det er en god idé at føre en dagbog om dine cyklusser og eventuelle symptomer, som du oplever i overgangsalderen. Med nogle mange ændringer er det ikke meget enkelt at skelne, hvilke fysiske eller psykiske ændringer der skyldes perimenopausealderen eller den fortsatte aldringsproces. At følge dine menstruationscyklusser og perimenopause symptomer på daglig basis kan give dig mulighed for at genkende et mønster og helt forstå ændringerne i din krop. Så når du går til din læge, vil du have mulighed for at give detaljerede oplysninger om dine cyklusser og alle de symptomer, du føler. Når dine hormoner holder op med at variere, vil dine perimenopause tegn forsvinde. Bevar en positiv mental indstilling, da livets glæder efter denne fase er i fremgang, bare hold ud, det er snart overstået.