Kvinder føler sig indespærret, når de er gravide eller lider af svær hovedpine. Normalt vil kvinder tage smertestillende medicin mod deres alvorlige hovedpine. Men deres ufødte barns sundhed kommer nu først. Barnet kan komme til skade, hvis der tages smertestillende medicin. Naturlige behandlingsmuligheder er den eneste mulighed.
Graviditet
Graviditet er en meget speciel tid i en kvindes liv. Det kræver, at de foretager nogle meget betydelige og dramatiske ændringer i deres liv og krop. Det nye barn vil ændre deres liv på en dybtgående måde. Der vil dog ske kropslige ændringer på grund af hormonelle udsving.
Hovedpine er en almindelig type smerte under graviditet. Hormonsvingninger, især østrogen, kan også spille en vigtig rolle i forbindelse med dem. Kvinder, der aldrig har haft et migræneanfald før, kan opleve et under graviditeten. Disse anfald er mest almindelige i første trimester. De bliver mindre hyppige i andet og tredje trimester. De kan dog være meget smertefulde. At finde årsagen er det første skridt.
Hormonelle ændringer
Selv om hormonelle ændringer er den mest almindelige årsag, er det ikke den eneste. Dårlig kropsholdning kan også forårsage hovedpine under graviditeten. Dårlig kropsholdning under graviditeten er mere tilbøjelig til at føre til hovedpine i tredje trimester. Det kan dog afhjælpes ved at sikre, at din kropsholdning er korrekt.
Stress, lavt blodsukker, søvnmangel, sult og stress er alle mulige årsager til hovedpine under graviditeten. Disse hovedpineårsager kan let behandles ved at reducere stress, forbedre søvnvaner og drikke rigeligt med vand.
Koffein
Mange kvinder, der drikker kaffe under graviditeten, holder op med at drikke det. Koffeinafvænning kan give hovedpine og bør stoppes med det samme. Virkningerne af koffeinabstinenser kan stoppes eller reduceres ved gradvis at vænne sig af med kaffe. Hvis du overvejer at blive gravid, bør du stoppe med at drikke kaffe.
Graviditet er ikke et godt tidspunkt at tage smertestillende medicin på. Gravide kvinder bør heller ikke tage smørkløver eller feverfew, som er populære naturlige smertelindringsmetoder.
Hvad skal jeg gøre?
Afhængigt af typen og sværhedsgraden af din hovedpine vil de behandlingsmuligheder, du vælger, variere. Ved spændingshovedpine kan du lægge et koldt kompres på nakken. Ved bihulehovedpine kan man påføre et varmt kompres på bihulerne og tindingerne. De fleste hovedpineformer, herunder migræne, kan lindres ved at lægge sig ned i et mørkt og roligt rum. Drik mindre alkohol, spis mindre måltider, og hold en god kropsholdning. Massage af dine tindinger kan være en god måde at lindre hovedpinesmerter, især migrænehovedpinesmerter.