Du vågner som sædvanlig hver morgen, smører lagene af makeup på, føler, at du ser godt ud, og går ud af huset for at tage dagens udfordringer op. Selvværdet og optimismen fryser til is, når nogen i området kræver dig "tante". Er fyrene begyndt at gå mod grønnere græsgange og yngre kvinder?
Magisk berøring
Du begynder at spekulere på, om du har mistet det magiske touch. Tanken om at blive gammel er demotiverende og dyster, og du begynder at tænke over, hvordan du kan se yngre ud naturligt. Vrikke-vrikke tykke lår og et ansigt fyldt med rynker er et mareridt for de fleste mennesker. Men dette er en naturlig udviklingsprocedure! Tilskuere er dybt bevæget af udseende, men da den naturlige aldringsproces tager over, begynder folk at planlægge, hvordan man kan forhindre aldring.
Deres første reaktion er at gå i fitnesscenteret for at smide unødvendige kalorier, der sidder på deres hofter og talje, og derefter går de til hudlægen for at få en Botox-behandling. Der er en konstant kamp for at finde på måder, hvorpå man bedst kan forblive ung. Ud over knirkende knæled og en skadet rygsøjle begynder ansigtet også at skabe grimme dybe rynker og linjer. Teinten bliver mørk, ansigtet ser træt ud, og læberne begynder at synke ind.
Bemærk
Disse ændringer sker langsomt, men kan være en kilde til forlegenhed for mange kvinder. Den primære årsag til tab af ansigtsfedt og ungdommelighed er udtømning af kollagen.
- En af de vigtigste årsager til problemer er angst. Opholder konstant spændt vil føre til fysiske ændringer i kroppen, som kan fremskynde aldringsprocessen. Stress bidrager til overdreven produktion af kortisol og adrenalin, og en person kan ende med angstproblemer og depression. Ansigtslinjerne forvrænger sig, og der kan opstå permanente rynker i ansigtet. Hjertet begynder at slå hurtigt, og blodtrykket kan blive uregelmæssigt. Vi lever i et stresset samfund, og den bedste måde at tage sig af det på er at trække vejret roligt, meditere og motionere ofte. Afslapning kan gøre underværker på ansigtsmusklerne. Tag det roligt, træk vejret dybt, recitér fredeligt og hvil dig!
- Motion får blodet til at skynde sig hurtigere til forskellige områder af kroppen og er beslægtet med meditation. Det er den perfekte måde at holde sig i form, sund og yngre at se på.
- Indtag Omega-3-fedtsyrer: Spis masser af frø, valnødder og laks i din kost. Din knoglestyrke, disposition og udholdenhed vil helt sikkert stige, kroppens ubehag vil falde, og du vil føle dig godt tilpas! Du kan endda indføre hajoliepiller i din kost for at finde den manglende Omega3. Snart vil du observere, at det overdrevent dumpede fedt på skuldre og talje vil falde, og kroppen vil føle sig energisk og sund. Vær tålmodig, dit ansigt vil stråle med den særlige glød!
- Hvis du ikke kan komme i fitnesscentret, kan du begynde en almindelig gåtur. Musklerne vil blive tonet, kroppen vil blive smidig og velformet, knoglerne vil blive stærkere, og humøret vil blive styrket. Vi lover dig, at du vil få nye venner, når du træder ud i den friske luft. Ikke alene vil dit sociale liv få et boost, du vil også begynde at smile mere og begynde at se yngre ud. Hvis du hader at gå, kan du tage initiativ til en svømmetur i poolen eller melde dig ind i en danseklub.
- Det er på tide at holde op med at kede sig. Folk elsker godt selskab, og du har altid haft det magiske touch. Udover at supplere dig selv med hydrering, skal du være dig selv og lade dit hårtab. Efterhånden som hydrering fylder dit ansigt op, vil dit smil bejle tilskuere. Spild din magi. Lad oxytocinen fortsætte i hele dit endokrine system og øge dit immunforsvar og dit hjerte-kar-system. Vi lover dig, at du snart vil kravle superhurtigt op af sengen for et par sjove øjeblikke. Føl dig ung og se ung ud!