Jeg sidder lige her i min sofa, og klokken er faktisk tre om natten. Personligt tænker jeg forfærdeligt, da ubehaget i mit sind dunker til nederlag for mit mest alvorlige mareridt. Smerterne vil ikke forsvinde helt, uanset hvad jeg tager. Denne hovedpine ødelægger hele mit liv, og migræneudmattelsen har en direkte effekt på job og mine børn. Denne migræneudmattelse generer mig før og gennem hovedpinen.
Træthed
Træthed er et resultat af en migræne, ud over et symptom på sygdommen. Træthed kan opstå på grund af stress, som du har oplevet, eller fordi du har et problem med søvnløshed. Hvis du ikke får nok hvile, forsnævres arterierne på hjernens overflade og får disse energiske nerveceller til at distribuere beskeder til arterierne. ledsaget af vækst og frigivelse af elementer, der resulterer i, at det dunker at gøre ondt. Denne udløser af overdreven udmattelse forårsager derefter denne alvorlige hovedpine fremad i værende.
Ændring af dit hvilemønster kan også være en årsag til migræne. Udmattelse kan ske på grund af en psykologisk stressfaktor, idet der under stressende aktiviteter frigives kemiske stoffer i sindet for at bekæmpe omstændighederne og skabe ændringer i sindet, der fører til migræne.
Udmattelse
Disse undertrykte følelser kan forårsage migræneudmattelse og skabe angst og blive bekymret. Hvis du går lige igennem en stressende tid, skal du sørge for at tage tid for dig selv. Find en følelsesmæssig udladning, for hvis ikke du gør det, kommer der en migræne. Migrænetræthed kan også ske i løbet af en migræne, Du kan måske sætte dig selv i et helt mørkt og roligt rum, ikke desto mindre betyder det ikke, at du kan sove.
Ubehaget og dunken gør det meget svært og svært at slappe af. Når du køber medicin til at håndtere smerten, skal du sørge for, at ingen af de mediale bivirkninger mærker søvnløshed som et problem. Tal med din læge om træthedsproblemerne, da hun eller han kan hjælpe dig med at få styr på problemet.
Lad os se...
Uanset om det er et resultat i for en migræne, så observere, hvordan det er muligt at arbejde omkring det. Uanset om det er jobrelateret eller som du besidder en nyfødt i dit eget hjem, kan de ikke studeres væk, men der er metoder til at fungere omkring det. At finde en psykologisk frigørelse eller et forsvarssystem som motion kan hjælpe med at bekæmpe stress og i sidste ende en migræne. Forsøg på at slappe af og få en rutine vil hjælpe dig med at sove om aftenen.
Brug af medicin til at hjælpe meget med udmattelsen. Trætheden fremkalder migrænen. Du er meget træt, fordi udmattelse er en af dine udløsende faktorer, så du kan ikke sove under hele migrænen.