Perimenopausen kan være den overgangsperiode, der fører til menopausen. Disse mærkbare forandringer kan føre til udmattelse, stress og endda søvnløshed. Ingen har lyst til at have problemer med disse symptomer, og derfor er det vigtigt, at du kender nogle behandlinger, som du kan prøve, når du føler, at du nærmer dig overgangsalderen.
Hormonelle ændringer
Som tidligere nævnt vil hormonforandringer kun få os til at føle os triste eller deprimerede uden nogen særlig grund. Vi vil opleve uregelmæssige menstruationer, som også kan være meget irriterende. Korrekt behandling af overgangsalderen er afgørende for at reducere de dårlige konsekvenser af overgangsalderens symptomer. En af de simple ting, du kan gøre for at gøre dette, er at foretage nogle ændringer i din livsstil. Det er for at sikre, at alle de dårlige virkninger, som symptomerne på overgangsalderen kan medføre, uden tvivl bliver minimeret.
For at leve en sund livsstil skal du introducere velafbalancerede måltider i din daglige kost, friske havregryn og frugt, holde op med at drikke og ryge og motionere regelmæssigt. Alt dette er nødvendigt for at forbedre blodcirkulationen i din krop såvel som dit helbred generelt. Disse fremgangsmåder kan være ganske gavnlige for at få dit daglige liv på rette spor igen.
Hvorfor er de meget sjovere, kan være det faktum, at det kan gøres yoga eller meditation hvor som helst, også det kan udføres af dig selv uden behov for sportsudstyr. Det er muligt at tjekke med din læge, hvis de ydre symptomer også bliver uudholdelige. En behandling af overgangsalderen, som din læge sandsynligvis vil ordinere dig, er virkelig en medicin, der tager sig af konsekvenserne af hormonel ubalance som for eksempel vaginal tørhed, hvilket kan være meget ubehageligt.
Urtebehandling kan være blandt de anbefalede metoder til behandling af overgangsalderens symptomer, som er værd at prøve. I sammenligning med receptpligtig medicin er urtebehandlinger naturlige, og de forårsager normalt ikke nogen skadelige uønskede virkninger. De er også billige og utroligt nemme at få fat på.
- Hvilke urtetilskud virker for perimenopause? Perimenopause markerer den periode, hvor en kvindes krop begynder at gå over til overgangsalderen. Perimenopause omfatter årene op til overgangsalderen - fra to til otte år - og det første år efter en kvindes sidste menstruation. Hele denne proces er en naturlig del af aldringen og signalerer afslutningen på en kvindes reproduktive cyklus. Urtetilskud Urtetilskud til perimenopause kan afhjælpe nogle af de irriterende eller endog invaliderende perimenopausesymptomer. I denne periode stiger og falder en kvindes østrogenniveau. Urtetilskud til perimenopause kan hjælpe med at afbalancere hormonerne. Normalt er menstruationscyklusen...
- Hvad er symptomerne på perimenopause og overgangsalder? Symptomer på perimenopause og overgangsalder er ofte de samme. Men hvad er forskellen, og hvordan kan vi vide, hvad der er hvad? Perimenopause er bogstaveligt talt årene før overgangsalderen indtræffer. For mange kvinder kan den vare op til 10 til 15 år. For mange andre kommer symptomerne på perimenopause tilsyneladende fra den ene dag til den anden. Overgangsalder Overgangsalderen finder efter lægernes opfattelse formelt sted, når man ikke har haft menstruation i et år, og 51 år er den typiske alder, hvor kvinder oplever overgangsalderen. Husk dog, at dette kun er et gennemsnit, og at unikke piger vil opleve symptomerne...
- Hvordan kan du tage kontrol over dine hormoner? Heldigvis er tiden blevet bedre siden vores bedstemors tid, og kvinders sundhedsproblemer som overgangsalderen er blevet diskuteret bredt og offentligt. Alligevel er den eneste sandhed, som en kvinde ofte kender til overgangsalderen på forhånd, at hendes menstruationscyklus en dag vil ophøre, og at hun måske vil opleve nogle "hedeture". I sin banebrydende bog "The Sexy Years" behandler Suzanne Somers i dybden overgangsalderen og dens symptomer, og hun fortæller om naturlige midler. Lad os starte Hun fortæller på en humoristisk måde, hvordan "en dag midt i livet kom overgangsalderens syv dværge til mig - kløende, kælling, svedig, søvnig, oppustet, glemsom, glemsom og...