Du kender allerede de grundlæggende principper for bekæmpelse af en sygdom: drik masser af væske og hvil dig meget. Dit immunsystem har også brug for en stor mængde C-vitamin er også en fantastisk idé. På trods af at du måske ved, hvordan du kan forblive sund, er din største bekymring, når du bliver syg, at få det bedre med det samme.
Hvad er det, der sker?
Dette behov for hurtig lindring er det, der får mange mennesker til at søge hen til apoteket. Disse lægemidler er populære, fordi de kan virke hurtigt og give dig en vis lindring. Men hvad de også kan gøre, er blot at strække dine symptomer ud - for meget medicin kan faktisk forlænge din sygdom! Det er derfor, at naturlig sundhed er en bedre idé - de økologiske metoder, du bruger til at lindre dine symptomer, angriber virkelig årsagen til forkølelsen, hvilket vil hjælpe dig med at få det bedre!
Det viser sig, at din bedstemor havde ret: kyllingesuppe kan virkelig helbrede en forkølelse - forskere har vist, at det er muligt! Blandt de mest afprøvede, sande og populære naturlige sundhedsbehandlinger er ingefær. Heldigvis er ingefær noget, som de fleste mennesker har ved hånden - enten i deres eget krydderiskab eller i et par af de varme tevarianter, som måske hænger i køkkenet.
Gør dette
At tilsætte lidt ingefær i din egen mad er en glimrende idé, når du begynder at føle dig syg, er en glimrende måde at hjælpe med at bekæmpe bakterier. Det er lettere for dig at helbrede, når du har fået noget ingefær. Med tilføjelse af ingefær til din kost på regelmæssig basis er det muligt at skabe et super stærkt immunsystem, som hjælper med at forsvare sig mod bakterier, som forsøger at gøre dig syg. Ginseng er et fremragende naturligt helbredsmiddel.
Det er ikke svært at få fat i ginseng - en stor del af de teer, du drikker, er sandsynligvis tilsat denne komponent, og du kan også finde den i urteafdelingen i dit supermarked. Du bør ikke vente, til du er syg, med at fylde dit hus med ginseng; at fylde dit hus i forvejen betyder, at du vil være klar og måske endda have evnen til at bekæmpe sygdommen helt og holdent. Varm ginseng-te er bedst, når du føler dig i dårligt vejr. Udover hjælpen til dit immunsystem kan den varme te lindre en træt og kradsende hals og også berolige dine bihuler.
Konklusion
At styrke dit immunsystem ofte er det mest effektive naturlige sundhedsmiddel, da det vil hjælpe med at forhindre dig i at blive syg i første omgang. Ved at bruge naturlige sundhedsmetoder til at behandle din forkølelse og influenza hjælper du med at styrke dit immunforsvar, dræbe din nuværende forkølelse eller influenza og forhindre nye forkølelser og influenzaer i at angribe dig. Naturlige midler er næsten altid bedre for dig end medicinmidler, hvorfor din krop reagerer bedre på naturlige måder at behandle sygdom på.