Alle har brug for et hvil indimellem. Den travlhed, der er forbundet med at være mor eller far, med arbejdet og med at skulle være et sted, kan være hårdt for både krop og hoved. Når hjernen ikke får et hvil, ender det med psykisk sygdom.
Hvad er det, der sker?
Når kroppen ikke får hvile, bliver den slidt ned, immunforsvaret bliver svagt, og sygdomme som kræft begynder at udvikle sig. I stedet for at lade den moderne verden ødelægge sindet og kroppen, kan du bruge disse fem handlinger til at give den den hvile, den desperat har brug for. Wildcamp tilbyder alle med et hvil i den moderne verden. Der er ingen støjende motorveje eller høje bygninger. I stedet er vild lejr kun et par gode venner og den vidunderlige natur.
Familier behøver ikke at have erfaring med dette for at reservere et arrangement. I stedet kan erfarne medarbejdere hjælpe alle, der ønsker at deltage i en vild lejr, med at indtage mad, der tilberedes over et brølende bål, lære sjove og nye færdigheder, og de sørger for, at alle får den hvile, de har brug for.
Lad os se...
Surfing er en sjov måde at træne på (så det kan også være en dobbelt så god måde at få en daglig dosis cardio på), og det er skønt at komme ud og nyde sollyset. At finde en ny hobby eller sport kan være med til at fjerne den daglige stress, som aldrig synes at stoppe. At tage et kursus vil hjælpe den enkelte med at få nye venner og lære en ny færdighed, som vil føre ham væk fra de travle byer.
Thaimassage har vist sig at være effektiv til behandling af et væld af både psykiske lidelser og fysiske sygdomme. Den tilskynder sindet til at frigive præcis de endorfiner, der frigives under træning for at forbedre en persons humør, og den kan hjælpe kroppen med at fjerne skadelige giftstoffer, som er ansvarlige for sygdom og lidelser.
Massager
Fordelene ved thaimassage stopper ikke her. Denne form for massage er ofte kendt som "yoga for dovne", fordi den har den samme afslappende og forfriskende effekt på kroppen som en yogasession. Den eneste forskel er, at ved en thai-massage behøver modtageren ikke at bevæge en eneste muskel.
Nogle gange kan det ikke lade sig gøre at tage væk en weekend for at få en crazy camp eller tage en hel dag for at ride på bølgerne. Når et program er spækket med aktiviteter, skal krop og sind slappe af mere end nogensinde før. Få dette til at ske ved at praktisere et par enkle meditationsteknikker, der er lette at bruge, hver dag.
Meditering
Daglig meditation kan hjælpe med at forbedre en persons humør, mindske den effekt, som stress har på kroppen og sindet, forbedre den mentale klarhed og endda forbedre en persons evne til at klare sig selv. Alt dette kan ske på blot ti eller en halv time hver dag. Det anbefales kraftigt, at folk finder et roligt sted at meditere, men til tider kan de åndedrætsøvelser, der bruges i meditation, også gøre underværker midt i en trafikprop, der varer i timevis.
Konklusion
Det er en forudsætning for at leve et langt og sundt liv, at man finder tid til at slappe af og flygte fra livet. Det giver kroppen og sindet den pause, de har brug for, og gør det muligt for dem at reparere sig selv, forebygge sygdom og sygdom og lade dem reparere sig selv. Når folk ikke får denne pause, ender de med at blive syge, med psykiske lidelser og til sidst med at blive udbrændte. Når dette sker, går de ned og er ikke i stand til at komme ud af sengen. Dette kan let undgås med et par fridage på en vildmarkslejr eller ti minutter om dagen, hvor man mediterer.