I de seneste år har forskningen opdaget, at for mange kvinder falder starten på alkoholmisbrug sammen med ændringer i hormonniveauet - ændringer, som mange kvinder ikke er klar over i de første faser. Når dette kombineres med andre belastninger i deres liv - jobskifte, helbredsproblemer, børn, der forlader hjemmet - kan kvinderne finde sig selv i at misbruge alkohol for første gang i deres liv.
Godt at vide
I teenageårene, 20'erne og 30'erne producerer vores binyrer og binyrer en form for østrogen, der hedder østrodiol. Senere, i midten til slutningen af 40'erne og begyndelsen af 50'erne, begynder vores æggestokke at producere mindre østrogen og overlader mere af opgaven til vores binyrer. Efterhånden som binyrerne overtager opgaven, falder østrogen, falder og stiger igen - ret uregelmæssigt. På dette tidspunkt rapporterer mange kvinder, at de begynder at blive glemsomme, at de får "tåget tankegang" og er i dårligt humør.
Det skyldes, at vores hjerne fungerer bedre, når østrogenniveauet er stabilt. Dette er de første tegn på overgangsalderen og fra tid til anden begyndelsen på et stigende alkoholindtag som en måde at lindre forskellige ubekendte ubehageligheder på. Mens den normale overgangsalder er en gradvis proces, der begynder mellem 45 og 55 år, er der en hel del ting, der kan resultere i, at hele denne proces starter tidligere end normalt, med andre ord - for tidlig overgangsalder. Stort alkoholforbrug (defineret som mere end et glas vin, 12 oz.
Kronisk stress
Ligesom overdreven sportstræning. Et stort alkoholforbrug alene kan nemlig fremskynde overgangsalderen med op til fem årtier. Når vi når fuldstændig melankoli, vil vores østrogenproduktion være faldet med 75%-90%, og vi begynder normalt at opleve andre symptomer på overgangsalderen - hedeture, træthed og søvnbesvær. Mange af os oplever også et fald i libido (seksuel lyst), som kan fortsætte langt ud over overgangsalderen. Desværre forårsager alkoholindtagelse i denne fase af livsstilen flere problemer, end det løser. For eksempel kan alkohol i sig selv forårsage hedeture og øge søvnforstyrrelser.
For de mennesker midt i livet, der oplever hedeture og søvnproblemer (på grund af nattesved, der ledsager hedeture), forværrer alkohol kun problemet. Derudover har Jasmine Lew, forsker ved Howard Hughes Medical Institute, opdaget forbindelser mellem mængden af alkohol, som piger indtager, og en større risiko for kræft. Lew og hendes medarbejdere opdagede specifikt, at alkohol øger risikoen for de hyppigste former for brystkræft efter overgangsalderen.
Og jo mere vi drak, jo større var risikoen, så mens en enkelt portion alkohol kun gav en stigning på 7 procent i risikoen, gav tre portioner alkohol om dagen en stigning på hele 51% i risikoen.
Sidste ord
Der opstår yderligere problemer med knogletætheden, fordi alkohol øger mængden af calcium, der udskilles i urinen, hvilket resulterer i calciummangel og i sidste ende osteoporose. Og naturligvis øger stor alkoholforbrug vores risiko for leversygdomme, fald, spirituskørsel og bilulykker. Så hvad skal vi gøre? Peri-menopause, overgangsalder og postmenopause er altid farlige situationer for de mennesker, der finder ud af, at vi drikker for meget. Med det in mente bør du, hvis du er over 40 år, tænke på hormonelle ændringer som et medvirkende element i enhver ændring i dit alkoholforbrug. Det bør også være en overvejelse, hvis du bliver bekymret for alkoholmisbrug og søger hjælp.