Denne artikel vil dække min 30 års erfaring med migræne. Derefter vil jeg diskutere de 10 vigtigste migræneudløsere samt en kilde til en behandling. Mit job kræver, at jeg kører meget, men jeg bruger meget mere tid på motorvejen. Der er mange blanke forruder, kofangere og bagsider af semis og mange andre ting. Hver dag bragte migrænehovedpine med sig.
Lad os se...
Jeg elskede naturen, men jeg var begyndt at frygte at gå ud af døren. Selv refleksionerne i huset var begyndt at give mig problemer. De plejede at få mig til at føle mig træt for dagen. Med tiden ændrede mine migræneudløsere sig, og min hovedpine begyndte at ændre sig. Det nåede et punkt, hvor jeg havde en hver anden uge, og den blev meget alvorlig. For mig er migræneudløsere også mere almindelige.
De skiftede til den modsatte side af mit hoved og kunne vende tilbage når som helst i løbet af dagen. Du bør søge råd hos din læge, hvis de pludselig ændrer sig eller går fra øjenmigrænehovedpine til almindelig migrænehovedpine med stærke smerter. Øjenmigræne kan i visse tilfælde være meget alvorlig. Jeg oplevede stærke smerter og ubehag. Min livskvalitet blev forringet. Jeg var ved at blive en komplet surmuler.
Udløsere af migræne
Der var migræneudløsere overalt. Mit syn begyndte at blive sløret, når en migræne var ved at starte. Øjenmigræne var den mest almindelige. Selv om jeg nu er fri for migrænehovedpine, ved enhver, der nogensinde har lidt af migrænehovedpine, hvor forfærdeligt det kan være. Migrænehovedpine begyndte i mine teenageår.
Hormonelle ændringer hos kvinder. For mig var refleksioner af krom eller forruder, sommetider te, udmattelse og stress de vigtigste migræneudløsere. Nogle gange kan selv chokolade udløse migræne for mig. Begge mine forældre havde lidt af migræne, indtil vi fandt en løsning. Det var en stor lettelse.
Hvad skal jeg gøre?
Øger iltniveauet i din blodstrøm. En simpel øvelse kan hjælpe mig med at forebygge migrænehovedpine. Dette kan gøres, selv mens man kører bil. Dette er meget nyttigt, når en øjenmigræne forsøger at komme under en lang biltur. De kan hjælpe dig med at opdage en helt naturlig metode, der permanent eliminerer migrænehovedpine og udløsere. Jeg overvejede at prøve de receptpligtige, men de lød for risikable. En anden ting, der fangede min opmærksomhed, var det faktum, at man er ca. 50% mere tilbøjelig til at få slagtilfælde efter at have haft migræne. Det er latterligt! Jeg tror, at det er den bedste løsning at undgå dem. Både migrænehovedpine (og den øgede risiko for slagtilfælde) er symptomer på et andet problem.