For de fleste kvinder er præmenstruelt syndrom ikke noget fupnummer. Det tilbyder forskellige møder og er tilgængelig i tusindvis af associerede med toner. For et par stykker er den særlige mave kramper er så dårlig det simpelthen efterlader alle dem bøjning mere end under sex, helt svag.
Hvad er det, der sker?
Enkeltpersoner, deres særlige bryster viser sig at være derfor betændt de begynder at ligne kunne muligvis transporteres med hensyn til håndtaske forbundet med pool tennisbolde på overkroppen - faktisk kunne de vise sig at være derfor følsomme, der vil faktisk groing gennem gaden pukkel er normalt ubehageligt. Visse kvinder vil ende op sultne med hensyn til chokolade eller endda faktisk noget, de kunne opdage i køleskabet. Men tjeklisten vil ikke slutte lige nu der.
Godt at vide
Heldigvis for os alle, PMS omfatter desuden et strejf forbundet med psykisk ubehag; et par kvinder viser sig at være utrolig irritabel, sart, rasende eller simpelthen helt uheldig (yay! ). Det er som at blive fanget på rutsjebanen i stedet for at forstå, hvordan du har på den til at begynde med eller endda måder at komme væk på. Folk vil helt sikkert anmode om udførlig forkert, men du vil ikke forstå, hvordan man kan løse det vil, da hvad der præcist er faktisk forkert? Du forstår din egen tante Flo ankommer direkte ind i byen i et par dage, og også du forsøger at opmuntre dig selv, at det kan være ikke rigtig en person, er faktisk bare din egen menneskelige hormoner endnu for at simpelthen ikke få: sandsynligvis alligevel snøftende inden for forsikringsdækning industrielle i nyhederne.
Hurtigt nok, alt går forbi og også du velkommen den særlige rødlige plet i dit undertøj med et suk forbundet med komfort. Jeg var ikke sindssyg i sidste ende. Men vil PMS være reel eller måske endda kunne det være et par fremstillede historie, som mentalt har narret os alle i at udføre ulogisk for enhver 7 dage? Baseret på et hold af forskere rettet fra University associated with Toronto, er der absolut ingen meget klar hyperlink blandt kan helt sikkert ugunstige stemninger samt den præmenstruelle fase af processen. De undersøgte plus undersøgte fyrre syv forskellige forskning, der vil gennemført damer stemninger plus bemærket, at vil bare 15% af disse viste hyperlink mellem gjort værre følelser plus PMS.
Bemærk
En anden 38% fra forskningen opdagede simpelthen ingen hyperlink mellem 2. Jeg tror ikke derfor. For mig personligt (og for mange af de kvinder, jeg kender), PMS er ekstremt ægte. Det bør ikke glide på mig selv hver måned, ikke desto mindre vil det, Personligt tror jeg dette helt golf swing og det er virkelig ikke en fornøjelig tur (bare spørg vores partner! ). Det påvirker mig personligt på mange måder, og mange af disse anser mig selv blot ved chok, når jeg opdager personligt snøftende på de mange absurde punkter (jeg taler om at operere fra Lucky Charms, ikke rigtig Mufasa faldende, da Løvernes Konge kan få alle til at græde).
Derfor besluttede jeg mig for at styre vores menneskelige hormoner plus køre den særlige levering, der er livmoderen. Myte eller endda virkelighed, vi alle er ikke skubbe den måde, du virkelig føler under området tæppe. Uanset hvad det virkelig er - et eksempel fra søndag doldrums eller endda ægte PMS - her er et par elementer, der kan placere en person mod en mere optimistisk tankegang. Der findes en umiddelbar sammenhæng mellem lettet stemninger plus motion. Flere undersøgelser har demostrated, at vil træne kan lindre forbundet med stress plus depressive lidelser på grund af udledningen fra de føler stor menneskelige hormoner inde i dit sind.
Bemærk dette
Har du hørt om hormoner samt løberens højere? Derudover øger det kropsvarmen, som kan besidde afslappende resultater, og det er en fremragende mudder ud af din periode forbundet med mental gift. Det er næsten altid vores besøg behandling; når som helst Personligt jeg tror forstyrret jeg placeret på vores sportsaktiviteter v?ldigt bh plus knække sveden. Gennem tid jeg er færdig, Personligt jeg tænker meget mere jordet plus forstå, at jeg havde dannet faktisk oplevet absolut intet at blive ked af om til at begynde med. Irriterende som at komme væk virkeligheden blot ved at indsamle en e-bog. Sure, det er nemt at rive den særlige indpakning væk fra at vil pose chips måske allerede været søger i ryggen af din egen køleskab, men det virkelig vil ikke hjælpe dig til virkelig føler meget bedre snart efter. Jeg opdager madlavning mad til at blive en meget mere genoprettende.
Hvad skal jeg gøre?
Du bør ikke fortsætte næsten alle Gordon Ramsay på dig selv; bo med at skabe en frisk sund smoothie eller endda en yoghurt magnifique. Uanset hvad du vælger at udføre, proceduren kan holde en person beskæftiget og du vil vise sig glad sammen med tilfredshed, når du er udført! Mit besøg følelse lindrer er normalt to skeer forbundet med græsk yoghurt, et par gode plus hindbær, sammen med et strejf forbundet med Maca naturlig pulver plus valnødder. Vent, lave en klage, hakke, chuckle plus græde dette væk fra sammen med dine kvindelige venner.
Konklusion
De, samt, besidder livmoderen plus forstå, hvad hvis du har at gøre med. Elendighed nyder organisation, som er da artikulere os selv er bogstaveligt talt som at tage kropsvægt væk fra skulderbladene. Besøg din foretrukne espresso hjem sammen med din notesbog og få skabe. Farve, tiltrække, farve, weblog : ligegyldigt hvad det virkelig er, der vil få de innovative frugtsafter til at bevæge sig. Kroppen kan reagere på kan generere føle sig godt kemiske stoffer i vores sind, der vil til gengæld gradvist erobre PMS i bunden. Forskellige ting virker med forskellige kvinder. Hvad realy virker for dig personligt?