De fleste har oplevet hovedpine mindst én gang, og mange mennesker bliver ofre for dem regelmæssigt. De kan variere fra en kedelig dunken til alvorlig smerte. Nogle hovedpineårsager og -udløsere er uidentificerede, men mange af dem kan forhindres ved at forebygge udløsere. Her er nogle få almindelige hovedpiner, deres årsager samt nogle faktorer, du kan gøre for at mindske smerten.
Klyngehovedpine
Årsagen til klyngehovedpine er stort set ukendt, men det kan være, at den udløses af alkoholforbrug eller kraftigt sollys. Prøv at eliminere drikkeriet og bære solbriller hele dagen, især når du genererer. Hvis en eller begge disse reducerer din hovedpine betydeligt, kan du måske være i stand til at forhindre dem helt og holdent ved at opretholde disse praksisser.
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine er ofte forårsaget af stress, og en metode til at lindre dem er derfor at afstress dig selv. Undgå de bløde sange og stearinlys og tag et dejligt varmt bad og undgå støjende stressende omstændigheder. Tempelhovedpine er virkelig en kedelig eller skarp ubehag i tindingerne og vil blive anset for at skyldes triggerpunkter især i trapezius muskelvævet. Dette område, der er placeret hvor i virkeligheden skulderen møder halsen, privat af halsen og på tværs af kravebenet kan medføre hovedpine på grund af bevægelse.
Massageterapi
Nogle gange kan disse hovedpiner lindres ved at massere disse muskler. Det er måske den værste af de fleste hovedpiner med skarpe smerter sammen med andre ubehagelige tegn og symptomer, herunder følsomhed over for lys og lyd, kvalme eller opkastning, svimmelhed og lejlighedsvis opkast. Disse former for hovedpine kan være invaliderende. At ligge stille om natten stille rum har vist sig at reducere sammen en migræne hovedpine.
Sinus hovedpine
Hovedpine i bihulerne opstår ofte i forbindelse med forkølelse og influenza og omfatter smerter og stress i bihuleområdet. Hvis du oplever ubehag eller stress i bagsiden af ens øjenæbler eller dine kinder og også har et stoppet eller løbende næseområde, så kan du opleve en sinus hovedpine. Andre medicinske indikationer omfatter smerter i toppen af tænderne i smerter helt op i din pande. Der er flere over the counter medicin, som kan være effektiv med sinus hovedpine.
Cervikogen hovedpine
En Cervicogenic hovedpine stammer fra nakken og rygsøjlen smerter kan skyldes en masse ting, herunder en piskesmæld skade, svage nakke muskelgrupper, progressiv facetled arthritis, en overdreven mængde af spænding på rygsøjlen og nakke belastning. Lindring kan omfatte fysioterapi, kiropraktisk behandling, terapeutisk massage, akupunktur og kirurgi.