På grund af de stærkt forarbejdede fødevarer, vi indtager, og den forurenede luft, vi indånder, ophober vores krop giftstoffer. Kroppen gør sit bedste for at fjerne giftstofferne, men ender med at blive stresset som følge af overbelastning. Symptomer som kronisk hovedpine, hudallergier, for tidlig aldring osv. begynder at manifestere sig. Hvad kan vi gøre for at hjælpe vores krop?
Gør dette!
Prøv juicefaste, som en sikker måde at afgifte på! Der er foretaget mange undersøgelser af de gavnlige virkninger af juicefaste. Ved juicefaste kan immunsystemet ved at give kroppen en pause fra mad og fordøjelse fokusere på at fjerne giftstoffer med hjælp fra udskillelsesorganerne (lever, bugspytkirtel, galdeblære, nyrer, tarme, hud osv.). Under en længerevarende faste (3 og dage) vil kroppen begynde at forbrænde og fordøje sine egne celler ved hjælp af autolyseprocessen på en diskriminerende måde.
Den vil først nedbryde og forbrænde de celler og væv, som er syge, beskadigede, døde eller gamle (tumorer, sygelige celler, bylder, overdrevne fedtdepoter osv.). Maven skrumper og bliver mindre sur. Derefter opleves visse detox-symptomer f.eks. Disse symptomer skulle lette, og vi vil føle en fornyet følelse af sundhed og velvære! Du kan juice alle grøntsager og frugter, som du kan spise rå.
Bemærk
Grøntsager, der er gode til saftfremstilling, er tomater, agurker, gulerødder og selleri. Frugt-grøntsagskombinationer smager lækkert. F.eks. er gulerods- og æblejuice en god blanding. En anden vidunderlig kombination er æble, tomat og selleri.
Skræl skrællen af frugt og grøntsager af, især hvis du har mistanke om, at de er blevet sprøjtet. Hvis du kan bruge økologiske frugter, er det langt bedre. Skyl dem af i filtreret vand. Hvordan juicer man til Juice Fasting? Det er en god idé at fortynde din juice 50/50 med vand, især hvis du bruger frugter, samt at juicen er for sød. Brug filtreret vand, hvis det er muligt, til fortynding. Glem heller ikke, at du ikke kan købe frisklavet juice ud af en købmand eller juice, der kommer ud af en pakke, uanset hvad der står på etiketten på pakken.
Husk
Enhver saft i karton, dåse eller glas blev varmebehandlet for at sikre konservering. Saften skal tilberedes frisk! Jo længere tid juicen er ude, jo flere friske rå fødevareenzymer indeholder den. Det betyder, at du finder en butik, der tilbereder den, før du drikker den, eller at du selv bruger en juicemaskine. Sørg for at få en fremragende juicemaskine.
Gode saftpressere skaber lækrere saft hurtigere og gør et bedre stykke arbejde i ekstraktionsproceduren. Gode saftpressere rydder lettere op end billige saftpressere. Der er i virkeligheden mange måder at lave juicefaste på. Det bedste er at tale med din sundhedsperson om det. Sørg for at lade dem vide, hvis du lider af nogen sundhedsmæssige forhold først, før du går i gang med denne detox-diæt!