At gå gennem perimenopause er en vanskelig ting for de fleste kvinder, men er du klar over, at der er hemmeligheder, der kan hjælpe dig med at lindre mange af disse overgangsalderen symptomer? Ja, naturlægemidler til overgangsalderen findes, og her er et par stykker, der virkelig vil gøre din dag.
Fytoøstrogen
Når du hører ordet "fytoøstrogen", kommer du sikkert til at tænke på et kemilaboratorium i din gymnasietid, ikke sandt? Det er et videnskabeligt ord, men det er et ord, som du måske gerne vil forstå lidt bedre. Du kan se, at fytoøstrogener er en naturligt forekommende planteforbindelse, der i sin opbygning minder meget om Estradiol, som er det mest potente af de naturligt forekommende østrogener i kvindekroppen.
Disse kemikalier ligner nok det naturligt forekommende Estradiol fra kroppen, som de virkelig kan efterligne hormonet på visse måder. Fytoøstrogener blev opdaget i 1926, men det var først lidt senere, at landmænd observerede, at deres får, der spiste rødkløver (som er fuld af phytoøstrogener), blev påvirket af stoffet og havde højere fertilitetsrater.
Forskning
Yderligere forskning tyder på, at phytoøstrogener har egenskaber, der hjælper med at opretholde et lavere kolesterolniveau hos kvinder i overgangsalderen og måske også med at bevare en god knogletæthed. Nogle tegn tyder på det seneste også på, at disse potente forbindelser hjælper med at beskytte kvinder mod bestemte sundhedsmæssige lidelser som bryst- og tarmkræft, hjerte-kar-sygdomme og muligvis visse hjernesygdomme.
Bemærk
Så hvordan kan en kvinde finde dette hemmelige middel, som kan hjælpe hende med at bekæmpe tegn på overgangsalderen?
- Soja - sojabønner indeholder naturligvis denne organiske forbindelse, hvorfor næsten alle naturlige behandlinger for overgangsalderen foreslår, at man spiser soja dagligt. Soja kan fås i flere former, fra sojamælk til meso, sojaproteinbarer og endda tofu.
- Rødkløver - denne hyppige plante, som blev brugt til græsning for kvæg, kan nu købes i mange helsekostbutikker i kapselform. Dette phytoøstrogen kan også være en kilde til mange næringsstoffer, herunder calcium, krom, magnesium, niacin, fosfor, kalium, thiamin og C-vitamin, så det kan hjælpe dig langt hen ad vejen med at holde dig sund.
- Black Cohosh - dette er en anden meget almindelig urtemedicin, som kan findes i områder, herunder mange dagligvarebutikker også. Det anses for at have mange kvaliteter, der hjælper med at lindre symptomer på overgangsalderen, såsom hedeture og nattesved. Man mener, at sort cohosh kan hjælpe med at stimulere hypothalamus, den del af hjernen, som regulerer hormonproduktionen og kropstemperaturen. Mange kvinder sværger til dens evne til at hjælpe med at lindre de lidelser, der forårsages af perimenopause.
Konklusion
Der findes mange andre naturlægemidler, som indeholder phytoøstrogener, såsom ginseng, dong quai og andre grøntsager og kornsorter som byg, hørfrø, kidneybønner, kløver, fennikel og kikærter, som også er ret sunde for dig. Nyd fordelene ved denne fantastiske forbindelse og få lindring i dag for dine symptomer på overgangsalderen.