Søvnløshed kaldes også "anidra" i ayurveda. Ifølge ayurvediske lærde er "pitha" og "doshas" de vigtigste årsager til søvnløse nætter. Det er en mangeltilstand, hvor en person ikke får ordentlig hvile og søvn, hvilket påvirker hele helbredet og den daglige funktion.
Årsager
Nogle af de primære årsager til søvnløshed er en hektisk livsstil, højt arbejdspres, uregelmæssige søvncyklusser, afhængighed af mobiltelefoner og andre former for moderne apparater. Afslappende søvn, afbalanceret kost og en afslappet livsstil er de tre vigtigste fundamenter i enhver ayurvedisk terapeutisk behandling. Brahmi Urt: Denne urt er en kraftfuld tonic for din hjerne, som hjælper med at forbedre din mentale sundhed.
Brahmi er også et effektivt beroligende middel og en vidunderlig ayurvedisk medicin mod søvnløshed. Bare det at tage Brahmi-pulver eller Brahmi-te, før man går i seng, kan give en dyb søvn. Ashwagandha-urten: Den bruges som en ayurvedisk tonic, der giver kraft og energi. Den hjælper med at koordinere reflekserne i dit sind og din hjerne. Og den bidrager til at få en god kvalitetssøvn.
Ashwagandha
Den typiske ayurvediske behandling af søvnløshed med Ashwagandha-urten er typisk et urtepulver. Doseringen kan indtages sammen med et glas varm mælk.
- Baldrianurt: Den indiske urt baldrian kan hjælpe med at rense kroppen for giftstoffer, især fra tyktarmen, leddene, blodkarrene og nervebanerne. Denne udrensning forynger og tilfører ny energi til kroppen. Baldrian bør dog tages i kombination med andre urteblandinger.
- Vacha Herb: Denne urt bruges til at behandle almindelige lidelser som hovedpine, forkølelse og søvnløshed. Vacha kaldes "Acorus Calamus" og er en kraftfuld ayurvedisk medicin. I Indien gnider man urten mod en sten, og limen gives til småbørn for at forbedre deres hukommelse og tale.
Søvnløshed
Ayurvedisk urtemedicin mod søvnløshed. Andre medikamenter omfatter Nidrodaya rasa, pipplimula churna, vatakulantaka og swamamakhshik bhasma. De fås i pulver- eller churnaform i ayurvediske helsebutikker. Men ayurveda dykker dybt ned i de komplekse mekanismer i menneskets krop og sind. Den forbereder dig på at forandre dig og opnå perfekt sundhed gennem langsomme livsstilsændringer.
En anerkendt ayurvedisk behandler kan anbefale, at du begynder på yoga og andre åndedrætsøvelser for at afbalancere doshaerne i kroppen. Korrekte yogapraksisser kan opbygge din naturlige immunitet mod sygdomme og skabe den ideelle balance mellem de fysiologiske elementer. Når balancen er genoprettet, vil søvnløsheden automatisk blive afhjulpet.
Godt at vide
Siden tidernes morgen, før de traditionelle allopatiske læger opstod, har man brugt den fantastiske videnskab ayurveda til at helbrede sygdomme i krop og sind. Ayurvedisk medicin er som et stort hav, der tilbyder 100% naturlige urtemediciner. Ayurveda er en del af den indiske tradition. Ayurveda-eksperterne mener, at den gamle videnskab er baseret på tre grundlæggende principper; perceptionsforstyrrelser og mundtlige vidnesbyrd. Disse specialister bruger deres viden og ekspertise til at håndtere søvnløse patienter, der mister søvnen regelmæssigt.
De lægger vægt på vigtigheden af at sove i rette tid og vågne tidligt. En fantastisk nattesøvn kan opfriske dig og rense dit sind for negative vibrationer. På samme måde er det ekstremt vigtigt at få uforstyrret søvn om natten for at slappe af i sindet og for at få fredelige tankemønstre til at flyde. Ath Ayurdhamah er dedikeret til at genoprette og opretholde den manglende balance mellem fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig velvære gennem forståelse og udøvelse af ældgamle metoder inden for ayurveda og yoga.
Afsluttende bemærkning
Vores styrke ligger i at forstå menneskekroppen og dens funktionalitet på konstitutionelt niveau, og det er det, vi bruger til vores remedier. Vores produkter fremstilles ved hjælp af urter, der har gennemgået en streng udvælgelsesprocedure i flere trin. Vi garanterer omhyggelig sourcing og udvælgelse af urter, olier og mineraler i de bedste kilder og værdsætter det faktum, at renlighed og højere kvalitetskontrolstandarder er kritiske i produktionen af medicin og varer for at få optimale resultater. Alle vores produkter er godkendt af Ayush-afdelingen, og vi er GMP-certificerede.