Das prämenstruelle Syndrom - eine Gruppe von Symptomen, die mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen - ist so häufig, dass viele Frauen glauben, es sei eine "Tatsache des Lebens". Das American College of Obstetricians and Gynecologists schätzt, dass 85 Prozent der Frauen in ihren Zwanzigern unter mindestens einem Symptom leiden.
Wussten Sie das?
Ein kleiner Teil dieser Frauen - etwa 3 bis 8 Prozent - leidet an einer schwereren Form von PMS, der so genannten prämenstruellen Dysphorie (PMDD), und in zwei bis 10 Prozent der Fälle sind die Symptome so stark, dass sie das Leben der Frauen beeinträchtigen - einschließlich ihrer Aufgaben. Man mag es kaum glauben, aber noch vor nicht allzu langer Zeit galt PMS als eingebildete Krankheit, und den betroffenen Mädchen wurde gesagt, dass sie sich ihre Symptome "nur einbilden".
Heute weiß man jedoch, dass es sich nicht nur um eine echte Störung handelt, sondern um eine etwas komplizierte und sogar mysteriöse. Es gibt mehr als 200 Symptome, die mit PMS in Verbindung gebracht werden, z. B. Unruhe und Angstzustände, Einschlafstörungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, erhöhte emotionale Empfindlichkeit und Veränderungen der Libido. Die drei wichtigsten Symptome sind Reizbarkeit, Angst und Unglücklichsein. Viele Mädchen sind erstaunt, wenn sie erfahren, dass Verstopfung, Blähungen, Magenkrämpfe, geschwollene oder empfindliche Brüste und Muskel- oder Gelenkschmerzen, die sie jeden Monat erleben, nicht als PMS gelten.
Notiz nehmen
Nach der formalen Definition sind die oben genannten psychologischen Symptome nicht nur eine Notwendigkeit für die Diagnose von PMS; sie müssen die Hauptbeschwerde der Frau sein. Diese Mädchen wären wahrscheinlich nicht überrascht zu hören, dass die spezifischen Symptome, zusätzlich zu ihrer Intensität, von Frau zu Frau und häufig auch von Zyklus zu Zyklus erheblich variieren. Jedes Mädchen mit PMS hat sein eigenes Muster. Während eine Frau vielleicht eine Woche lang ängstlich und angespannt ist, kann eine andere zwei Tage lang deprimiert und weinerlich sein; ein anderes Mädchen könnte feststellen, dass sie durch Probleme, die sie normalerweise als geringfügig ansehen würde, leicht gereizt wird.
Allerdings ist das Muster jeder Frau, auch wenn es sich von dem anderer Frauen mit PMS-Erfahrung unterscheidet, einigermaßen vorhersehbar. Anders ausgedrückt: Sie wird nicht in einem Zyklus Angstzustände erleben, in einem anderen Depressionen, gefolgt von Wut usw. Die medizinische Wissenschaft hat die spezifischen Ursachen von PMS noch nicht geklärt; es gibt jedoch eine ganze Reihe von Theorien, die von chemischen und hormonellen bis hin zu ernährungsbedingten und emotionalen Ursachen reichen. Es ist bekannt, dass Frauen, deren Mutter oder Schwestern PMS haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit daran erkranken, es könnte also eine erbliche Komponente geben. Eine Untersuchung dieser Forschung lässt vermuten, dass es sich höchstwahrscheinlich um eine Kombination aus genetischen, physiologischen und ökologischen Aspekten handelt. Viele Forscher haben spekuliert, dass die Kultur bei PMS eine Rolle spielen könnte.
Was ist die Lösung für PMS?
Es gibt viele Therapievorschläge für PMS, die unterschiedlich wirksam sind (was ja auch Sinn macht, wenn man bedenkt, dass wir nicht wissen, woher das kommt). Die meisten Mädchen, die ich kenne, haben eine relativ leichte Form von PMS und nehmen entweder Advil oder Aspirin, um ihre Symptome zu lindern. Bei schwererem PMS und PMDD bevorzugen die Schulmediziner in der Regel hormonelle Behandlungen und Antidepressiva. Ganzheitlich orientierte Ärzte empfehlen dagegen häufig eine Änderung der Lebensweise und der Ernährung, z. B. die Keuschbeere, die seit Jahrhunderten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden verwendet wird. Es wird vermutet, dass einige der in der Keuschelbeere enthaltenen Chemikalien auf die Hypophyse wirken, um den Hormonspiegel auszugleichen.
Forschung
Kürzlich entdeckten Forscher der Teheraner Universität für medizinische Wissenschaften, dass Omega-3-Fettsäuren die psychologischen Symptome von PMS lindern können. Was kann ich dagegen tun? In den letzten zwanzig Jahren hatte ich viele Patientinnen, die über PMS klagten. Als Chiropraktiker würde ich dafür sorgen, dass ihr Nervensystem optimal funktioniert. Außerdem empfahl ich Kalzium und Magnesium, um die Muskeln zu entspannen und das Nervensystem zu unterstützen. Als ich jedoch mehr über ganzheitliche Prozesse lernte, begann ich, den weiblichen Hormonspiegel zu analysieren.
Oft hatte ich eine Störung des Progesterons, das ich dann wieder ins hormonelle Gleichgewicht brachte. Wenn Stress ein Faktor zu sein schien, suchte ich nach Cortisol; wenn die Veranlagung ein Problem war, prüfte ich das Serotonin usw. Letztes Jahr brachte eine Patientin ihr fünfjähriges Kind wegen Lebensmittelallergien zu mir und erzählte mir von ihrem starken PMS. Während sie erzählte, bemerkte ich, dass sie mit den Händen fuchtelte und sich ziemlich heftig bewegte. Es stellte sich heraus, dass sie mehrere Hormone hatte, die ausgeglichen werden mussten. Als ich sie ins Gleichgewicht gebracht hatte, waren die Ergebnisse erstaunlich. Das PMS der Patientin verschwand! Ich sagte ihr, sie solle kurz vor ihrer Periode wieder in die Praxis kommen, damit ich sehen könne, ob die Hormonausgleichsbehandlungen anhielten. Zu meiner - und ihrer - Freude war PMS kein Problem mehr in ihrem Leben. Eine afroamerikanische Frau Mitte dreißig kam wegen Migräne und schwerem PMS zu mir. Durch meine Tests erfuhr ich, dass Allopregnanolon das wichtigste Hormon zur Linderung ihrer Symptome zu sein schien. Genau wie bei der letzten Frau verschwand ihr PMS, als ich ihre Hormone ausglich. Ich sehe sie immer noch, wenn sie gelegentlich Kopfschmerzen oder Angstzustände hat, aber sie leidet nicht mehr unter PMS.
Fazit
Seitdem habe ich vier Patientinnen mit sehr schwerem PMS behandelt. Indem ich ihr Allopregnanolon ausglich, konnte ich ihnen schnelle Linderung ihrer Symptome verschaffen. Während es aus vielen gesundheitlichen Gründen unerlässlich ist, sicherzustellen, dass alle Haupthormone ohne energetische Störungen arbeiten, hat sich dies als besonders wirksame Methode zur Beseitigung von PMS erwiesen.