Wie behandelt man den Mangel an Libido in der Menopause?

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In wissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass sowohl Frauen als auch Männer über einen Libidoverlust berichten. Während bisher bekannt war, dass die Mehrheit der Menschen im Alter von 45 Jahren und darüber die Lust auf Sex verliert, sinkt dieses Alter jetzt. In den USA geben 4 von 10 Frauen an, dass sie ihren sexuellen Lebensstil nicht genießen können. Diese Zahl kommt den Zahlen der Männer in den USA und im Vereinigten Königreich sehr nahe.

Menopause

Das Alter über 45 wird als Menopause bezeichnet. In diesem Lebensabschnitt ist zu erwarten, dass viele Frauen ihre Lust auf Sex verlieren. Dies ist eine Folge der hormonellen Veränderungen wie dem Rückgang des Östrogenspiegels. Das sinkende Alter für die Menopause sowie die steigende Zahl von Frauen, die über Libidoverlust berichten, ist zweifellos ein Grund zur Sorge. Was genau könnte dazu beitragen? Zu den Vorschlägen oder Konzepten gehört, dass das Leben einfach zu schnell geworden ist. Sie werden mir vielleicht zustimmen, dass in vielen Ländern wie den USA viele Männer und Frauen heute gezwungen sind, zwei oder drei Jobs zu machen. Das bedeutet, dass es einfach keine Gelegenheit gibt, zwischen sexuell aktiven Menschen zu kommunizieren.

Auch der Stresspegel hat zugenommen und das bedeutet, dass er sich auf den Hormonhaushalt auswirkt und die Lust auf Sex verdirbt. Es wird versucht, über das Netz Kontakte zu knüpfen mit Sexhuren, die sich das ausdenken. Das ist am Ende nur eine körperliche Aktivität ohne psychologische Befriedigung. Damit wird die Definition der Libido oder des Sexualtriebs als psychische und emotionale Energie schlichtweg widerlegt. Aufgrund dieses Mangels an Kommunikation auch in früheren Lebensabschnitten ist es bei Frauen in den Wechseljahren nicht so wahrscheinlich, dass sie ein Restverlangen nach Geschlechtsverkehr verspüren.

Sprechen Sie mit Ihrem Sexualpartner und einem Arzt: Wenn Sie über Ihre mangelnde sexuelle Befriedigung sprechen, hat das den psychologischen Effekt, dass Sie wissen, dass es andere gibt, die Ihr Problem teilen. Ihr Sexualpartner übernimmt auch die Verantwortung dafür, Ihnen zu helfen, Ihren Sex zu verbessern. Lernen Sie neue Sexualstile: Man lernt nie aus, und eine neue Art und Weise, Dinge zu tun, entfacht oft ein bisschen mehr Feuer. Machen Sie den ersten Schritt und melden Sie sich zu einem Sexualkunde-Kurs an.

Fazit

Diese Investition wird sich sicherlich lohnen. Ernähren Sie sich gesund: Junkfood wie Pommes frites auf täglicher Basis würde Sie nicht mit den Vitaminen und Proteinen versorgen, die Sie benötigen, um Ihr Körpergewebe wieder aufzufüllen. Dadurch wird auch der Östrogenspiegel erhöht. Bewegung: Körperliche Ausdauer ist entscheidend für die Verbesserung der Libido. Einfache Aerobic-Übungen und solche zur Stärkung der Vaginalmuskulatur können zu Hause mit erstaunlichen Ergebnissen durchgeführt werden.