Die wohl häufigste Art von Schmerzen sind Kopfschmerzen. Viele Menschen greifen im Urlaub zu rezeptfreien Medikamenten, um ihre Kopfschmerzen zu lindern, anstatt zu versuchen, den Grund dafür zu beseitigen. Die Schmerzen treten normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes und/oder rund um die Augen auf. Spannungskopfschmerzen können einige Zeit oder Tage andauern und kommen und gehen über einen langen Zeitraum. Die empfindlichen Punkte und verspannten Muskelgruppen befinden sich meist im Nacken.
Tiefenmassage
Eine tiefe therapeutische Massage der Muskeln hinter dem Kopf und dem Hals hilft, ebenso wie Ultraschall und Feuchttemperatur in genau diesem Bereich. Zervikogene Kopfschmerzen gehen häufig mit einer Einschränkung der Nackenbewegung und damit verbundenen Nackenschmerzen einher. Sie werden von den weichen Gelenken und Geweben im Nacken ausgelöst. Die Kopfschmerzen verschlimmern sich normalerweise bei Kopfbewegungen.
Die wichtigste empfohlene Therapieform ist sicherlich die chiropraktische Manipulation des Halses. Diese Kopfschmerzen, die sich um die Augen herum bemerkbar machen, treten eher bei Männern mittleren Alters auf. Sie treten zeitweise oder wochenlang gehäuft auf und verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten wieder.
Cluster-Kopfschmerzen
Clusterkopfschmerzen beginnen in der Regel gleichzeitig am Tag oder in der Nacht. Sie sind kurzlebig, dauern typischerweise 30 Minuten, sind aber sehr intensiv. Während einer Attacke gibt es in der Regel eine kurze Vorgeschichte von Rauchen und wahrscheinlich Alkoholmissbrauch. Der Grund für Clusterkopfschmerzen ist nicht bekannt.
Clusterkopfschmerzen nehmen im Allgemeinen mit zunehmendem Alter an Häufigkeit und Intensität ab. Zu den konservativen Maßnahmen gehören feuchte Wärme, Triggerstufenbehandlung, Ultraschall, Vermeidung der Blendung durch Computer- und Fernsehbildschirme und Stressabbau. Diese Kopfschmerzen sind pulsierend und treten früher am Morgen auf. Sie werden mit erhöhtem Blutdruck, Fettleibigkeit, Stress, unzureichender Bewegung, natriumreicher Ernährung, Medikamentenempfindlichkeit, Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Hypertensive Kopfschmerzen treten ernsthaft auf, wenn der Blutdruck 200/120 mm Hg oder mehr beträgt. Die Kopfschmerzen können in der Nähe des Scheitels, der Vorderseite des Kopfes oder des Rumpfes auftreten, die Kopfschmerzen können sich im Liegen verschlimmern und sind im Sitzen weniger stark.
Gesunder Lebensstil
Die Behandlung umfasst Änderungen der Ernährung (mehr Ballaststoffe, weniger Salz), Vermeidung von Koffein, Fett, Zucker und alkoholischen Getränken. Die Kopfschmerzen treten normalerweise auf der Stirn und den Wangen auf, die Kopfschmerzen der Nebenhöhlen sind morgens schlimmer und werden durch die Geisteshaltung verschlimmert oder gelindert, zu den konservativen Behandlungsplänen gehören die Vermeidung von identifizierten Allergenen, die Korrektur von Fehlfunktionen der Halswirbelsäule, die die Drainage der Nebenhöhlen behindern könnten, und die Verwendung eines Verdampfers oder warmer Kompressen auf der Gesichtshaut, um die Nebenhöhlen zu entlasten. Entzündungshemmende pflanzliche Behandlungen, wie z. B. Kurkuma, Ingwer und Mutterkraut, sind in der Regel von Vorteil.