Nicht sicher, ob Sie unter prämenopausalen Symptomen leiden. Die Mehrheit der Frauen verspürt viele verschiedene Symptome der Prämenopause wie unregelmäßige Perioden, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und Stimmungsschwankungen über viele Jahrzehnte hinweg, bevor sie in die Wechseljahre kommen. Andere häufige Symptome, die während der Perimenopause auftreten, sind Angstzustände, Angstzustände, Depressionen, Müdigkeit und Übelkeit.
Hormonelle Veränderungen
Der langsam sinkende Östrogenspiegel wird Ihre Geduld und die der meisten Menschen in Ihrer Umgebung auf die Probe stellen. Der Versuch, anderen Frauen all die Anzeichen der frühen Menopause zu erklären, die Sie gerade spüren, ist definitiv schwierig. Noch schwieriger ist es, den Mann in unserem Leben zu trennen, der sich nicht einmal ansatzweise vorstellen kann, was Frauen in der Prämenopause durchmachen. Das ist nicht nur lästig, sondern verstärkt auch noch das Gefühl der Einsamkeit und Verletzlichkeit. Bei vielen Frauen beginnt sich der Östrogenspiegel erst in den Dreißigern zu verändern.
In den meisten Fällen treten die Symptome der Perimenopause erst auf, wenn die Frau 40 Jahre alt ist. Einige Frauen werden weiterhin ihre Periode haben und keine anderen Anzeichen verspüren, bis eines Tages ihr Zyklus endet. Der Rest von uns muss sich jedoch zwei bis zehn Jahre lang mit den Signalen der Perimenopause auseinandersetzen, bis wir in die Wechseljahre kommen. Zu Beginn der Prämenopause können die unregelmäßigen Anzeichen dazu führen, dass es schwieriger wird, zu verstehen, was Ihr Körper und Ihr Geist gerade durchmachen.
Wussten Sie das?
Der Blutfluss einer Frau kann eine Zeit lang unregelmäßig sein und dann wieder gleichmäßig werden. Es ist möglich, viele Wochen lang unter nächtlichen Schweißausbrüchen zu leiden und dann Wochen, nachdem sie verschwunden sind. Die Phase der vorzeitigen Menopause ist bei jeder Frau anders, so dass jedes Mädchen sie anders erklären wird. Eine sehr einfache Erklärung für die vorzeitige Menopause ist der Übergang zur Menopause. Wenn die Menopause erreicht ist, stellt der Körper einer Frau die Hormonproduktion vollständig ein.
- Nächtliches Schwitzen: Frauen wachen in der Nacht schweißgebadet auf. Diese Situation kann zu anderen medizinischen Komplikationen führen, da die Frau nicht die für ihren Körper notwendigen Stunden schläft.
- Hitzewallungen - Episoden: Eine Hitzewallung kann von starker Errötung bis hin zu Schweißausbrüchen mit starkem Brennen reichen und in ihrer Stärke, Häufigkeit und Dauer variieren. Manchmal folgen darauf beängstigende Momente, wenn der Körper versucht, seine eigene Temperatur auszugleichen.
- Inkonsistente Menstruationszyklen: Die Abstände zwischen Ihren Menstruationszyklen können kürzer oder länger sein, und der Kreislauf kann stärker oder schwächer werden oder ganz ausbleiben.
- Müdigkeit: Da Sie unter Hitzewallungen, Schlafmangel, Traurigkeit und nächtlichen Schweißausbrüchen leiden, sind Sie wahrscheinlich ziemlich müde. Allerdings, Schilddrüse Instabilität und reduziert Testosteron kann auch die Ursache der Müdigkeit Zyklen werden.
Fazit
Das Führen eines Menopausen-Tagebuchs, in dem Sie Ihre Zyklen oder Symptome festhalten, ist eine kluge Idee. Bei so vielen Veränderungen ist es nicht ganz einfach zu unterscheiden, welche körperlichen oder psychischen Veränderungen das Ergebnis der Perimenopause oder des fortschreitenden Alterungsprozesses sind. Wenn Sie Ihre Menstruationszyklen und Perimenopausesymptome täglich verfolgen, können Sie ein Muster erkennen und die Veränderungen in Ihrem Körper vollständig verstehen. Wenn Sie dann Ihren Arzt aufsuchen, können Sie detaillierte Informationen über Ihre Zyklen und alle Symptome, die Sie verspüren, vorlegen. Sobald Ihre Hormone nicht mehr schwanken, werden die Anzeichen der Perimenopause verschwinden. Behalten Sie eine positive mentale Einstellung, da die Freuden des Lebens nach dieser Phase in Wohlstand sind, halten Sie einfach durch, es wird bald vorbei sein.