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    Welche Möglichkeiten gibt es für berufstätige Mütter?

    Vielleicht lesen Sie dies, weil Sie eine Vollzeitbeschäftigung hatten und eine Karriere in einer Organisation aufgebaut haben. Manchmal bedeutete dies, lange zu arbeiten, früh zu kommen oder zu reisen. Obwohl Sie diese Anforderungen an Sie nicht gerade genossen haben, ist es Ihnen gelungen, sie mit einem gewissen Maß an Flexibilität zu erfüllen, wobei Sie möglicherweise auf einen Teil der Zeit verzichtet haben, die Sie mit Ihrer Familie oder mit Freunden verbracht hätten, die Ihnen wichtig sind.

    Geschäftlich

    Oder vielleicht haben Sie Ihr eigenes Unternehmen gegründet. Sie hatten zwar mehr Wahlmöglichkeiten, wie Sie Ihre Zeit nutzen, aber Sie haben immer noch viel Zeit und Hingabe über die Grenzen eines traditionellen Arbeitstages hinaus investiert. Plötzlich werden Ihre Prioritäten auf den Kopf gestellt. Ein neues kleines Wesen taucht auf, das nicht nur von einer Sekunde auf die andere dringend Ihre Aufmerksamkeit braucht, sondern dessen Gesundheit für Sie genauso wichtig ist wie Ihre eigene Karriere. Und dieses kleine Wesen ist völlig abhängig von Ihnen. Während seine Abhängigkeit mit dem Wachstum langsam abnimmt, ist das bei Ihrer Hingabe an es nicht der Fall.

    Sie müssen einige schwierige Entscheidungen treffen, die praktische Auswirkungen haben: Wenn Sie wieder arbeiten gehen - oder Sie erwägen, wieder zu arbeiten -, wie werden Sie dann mit den oft widersprüchlichen Anforderungen fertig? Der Chef verlangt, dass der Bericht bis morgen früh fertig ist, es ist 4 Uhr, und Sie müssen um 5 Uhr sofort zur Tagesmutter fahren. Oder Sie arbeiten vier Tage in der Woche, und eine wichtige Teambesprechung findet an dem Tag statt, an dem Sie nicht da sind. Oder ein Kunde möchte, dass Sie Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung innerhalb eines Zeitrahmens liefern, der mit Ihrer Arbeitszeit kollidiert.

    Beachten Sie

    Situationen wie diese üben nicht nur im Moment Druck und Angst aus, sondern auch wegen der Auswirkungen auf die Entwicklung Ihrer Karriere oder Ihres eigenen Unternehmens. Alles zu haben ist für jede Mutter ein unrealistischer Traum, aber Sie können Ihre Kompromisse planvoll wählen, ohne das Gefühl zu haben, in eine Ecke gedrängt zu werden und Ihre Integrität aufzugeben. Wenn Sie sich über die wichtigsten Punkte im Klaren sind und verstehen, wer Sie sind und was Ihnen wichtig ist, können Sie mit den vielfältigen Spannungen besser umgehen.

    Wissen Sie, was Ihnen wichtig ist, und setzen Sie Ihre Prioritäten: Jeder von uns lässt sich von seinen Werten leiten - von den grundlegenden Vorstellungen darüber, wie wir leben und arbeiten möchten, und von der Art und Weise, wie wir erwarten, dass andere handeln. Wenn Ihr Leben nicht mit Ihren Werten übereinstimmt, könnten Sie sich gestresst, frustriert oder zutiefst unerfüllt fühlen. Nehmen wir an, zu den Werten, die Ihnen wichtig sind, gehören Freiheit, die Freiheit, Ihre Meinung zu sagen, Ehrlichkeit und Vielseitigkeit. Sie werden sich erfüllt und zufrieden fühlen, wenn Sie in einem Umfeld arbeiten, das Eigeninitiative fördert, das Ihnen viele Möglichkeiten bietet, Ihre Meinung zu vertreten, und in einer Arbeitskultur, die es gelassen hinnimmt, wenn Sie an einem Tag 15 Minuten früher gehen, weil man Ihnen zutraut, an einem anderen Tag auf andere Weise zurückzukehren.

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    Andererseits werden Sie sich wahrscheinlich unglücklich fühlen, wenn das Einbringen Ihrer Meinung verpönt ist - sei es implizit oder explizit -, weil erwartet wird, dass Sie sich der Parteilinie anschließen, und der Besuch des Hochschulkonzerts zu Weihnachten mit Gemurmel und Bitterkeit verbunden ist. Machen Sie sich klar, was Ihre fünf wichtigsten Werte sind - Ihre nicht verhandelbaren Werte -, schreiben Sie sie in einer Rangfolge auf und überlegen Sie, wie Sie sie bei der Arbeit und zu Hause leben können (eine Methode, um Ihre Werte zu ermitteln, besteht darin, sich an Situationen zu erinnern, in denen Sie frustriert oder verärgert waren: Sie werden Ihnen zeigen, was Ihnen wichtig ist).

    Passt die Kultur der Organisation, in der Sie tätig sind, zu dem, was für Sie am wichtigsten ist? Wenn nicht, planen Sie, was Sie dagegen tun werden. Seien Sie sich über Ihre Grenzen im Klaren: Wo sind Sie bereit, Kompromisse einzugehen, wenn Sie Ihren Wert kennen? Was sind Sie bereit zu tolerieren und was ist völlig untragbar? Wenn Sie sich im Voraus darüber im Klaren sind, welche Opfer Sie zu bringen bereit sind, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie eines Tages aufwachen und sich in einer Situation wiederfinden, die sich vielleicht langsam entwickelt hat und etwas von Ihnen verlangt, was Sie nur ungern geben.

    Tun Sie das!

    Achten Sie darauf, Ihre Grenzen etwa alle sechs Monate zu überprüfen: Wenn Ihr Kind wächst, wenn Ihre Familie größer wird, wenn sich Ihre Finanzierung ändert und wenn sich Ihre Karrierevorstellungen ändern, sollten Sie die Änderungen in der Abmachung deutlich machen - Ihre bereitwilligen Opfer gegen die Gewinne aufwiegen. Möglicherweise müssen Sie einige schwierige Entscheidungen treffen. Seien Sie ehrlich über die Auswirkungen der Entscheidungen auf Sie, Ihre Familie, Ihre Karriere und Ihre Finanzen. Wenn Sie Kompromisse eingehen, sollten Sie diese bewusst eingehen.

    Lassen Sie sich nicht überrumpeln, wenn es zu spät ist. Überraschungen können zu Verbitterung führen und die Arbeitsmoral senken. Klare Erwartungen können gemeinsam erarbeitet werden: Sie bieten Ihnen eine Bühne, um selbstbewusst zu fordern, was Sie brauchen. Wissen Sie, was Sie bieten: Können Sie Ihre natürlichen Fähigkeiten, Ihre Fertigkeiten, Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen artikulieren? Wissen Sie, welche Fähigkeiten Sie gerne einsetzen? Weiß Ihr Unternehmen (oder Sie selbst, falls Sie ein eigenes Unternehmen führen), welche das sind, und schätzt es Sie dafür? Schätzen Sie sich selbst für diese Fähigkeiten? Fordert Ihr Unternehmen Sie, bietet es Ihnen Möglichkeiten, sich im Rahmen Ihrer Arbeitszeiten, Ihrer Tätigkeit und Ihrer Verantwortung weiterzuentwickeln, und kann es Sie auf den nächsten Schritt Ihrer Karriere vorbereiten? Fragen Sie nach all diesen Möglichkeiten, damit Sie sich ständig weiterentwickeln können? Wenn Sie wissen, was Sie mitbringen und was Sie ausmacht (ob Sie nun Vollzeit arbeiten oder nicht), und wenn Sie Ihre Organisation dabei unterstützen, das Beste aus Ihnen herauszuholen, können Sie sicherstellen, dass Sie - und die Organisation - genau das bekommen, was Sie verdienen.

    Wissen Sie, was Sie in dieser und in einer anderen Phase Ihrer Karriere brauchen: Entwickeln Sie eine klare Vision des Arbeitslebens und des Lebens außerhalb der Arbeit, die Sie in jeder Hinsicht und in jedem Detail brauchen - in Worten, Bildern, einer Mindmap oder vielleicht einer Collage. Beziehen Sie sich immer wieder auf Ihre Vision (mindestens alle paar Monate), damit Sie fokussiert bleiben. Je klarer und detaillierter Ihre Vorstellung von der Vision ist, auf die Sie hinarbeiten, desto leichter wird es sein, sie zu erreichen, weil die Details, die Sie visualisieren, ihre eigene Realität angenommen haben. Wenn Sie sich zurückgelassen fühlen oder Ihre beruflichen Möglichkeiten nicht ausschöpfen, kann das daran liegen, dass Sie nicht geplant haben, was Sie von Ihrem außerberuflichen Leben, Ihrem Job und Ihrer Karriere erwarten.

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    Erinnern Sie sich an

    Eine Mutter lässt sich nur allzu leicht von den Anforderungen und Bedürfnissen anderer Menschen beeinflussen und hält nur selten an dem fest, was sie will und wünscht. Vergleichen Sie Ihr gegenwärtiges Leben mit Ihrer Vision: Wie passt das zusammen? Wenn die Übereinstimmung nicht gut genug ist, überlegen Sie, was Sie dagegen tun können, und entscheiden Sie dann, was Sie tun werden. Holen Sie sich Unterstützung: In der Hektik des Alltags kann es leicht passieren, dass man nur noch reagiert und den Blick für das große Ganze verliert, das die in diesem Leitfaden vorgestellten Themen darstellen.

    Plötzlich kann das Leben einen überrollen, die Ängste werden zu groß, und es scheint, als ob man den Weg verloren hat. Ein Angebot an bedingungsloser und unabhängiger Unterstützung kann einen gewaltigen Unterschied machen: Berufstätige Mütter, die eine Freundin, ein Unterstützungsteam, einen Coach oder einen Mentor haben, stellen häufig fest, dass sie auf diese Weise ihr Gleichgewicht und ihren Sinn für Perspektiven sowie ihre psychologische und funktionelle Stärke wiedererlangen und sich in einem sicheren Rahmen austoben können (die Familie hat in solchen Situationen manchmal ein zu großes Eigeninteresse, um die notwendige unabhängige Unterstützung zu bieten, auch wenn der Wert eines unterstützenden Ehepartners nicht hoch genug eingeschätzt werden kann).

    Zeit für sich selbst

    Je mehr Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Energie beanspruchen, desto wichtiger ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, einen Raum, in dem Sie nachdenken, durchatmen und sich neu orientieren können. Oft stellen berufstätige Mütter fest, dass sie nur hier und da ein paar Minuten abknapsen. Umgekehrt kann es helfen, täglich Zeit einzuplanen - und sich zu nehmen -, selbst wenn es nur 20 Minuten sind, um mit den Gedanken allein zu sein, über Dinge nachzudenken oder etwas Schönes zu genießen, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und zur Ruhe zu kommen.

    Seien Sie konzentriert und realistisch: Denken Sie daran, dass Superwoman nur in den Cartoons und Comics existiert. Seien Sie sich der Realität bewusst, was Sie anstreben, egal ob Sie angestellt bleiben oder Ihr eigenes Unternehmen gründen. Das ist in der wettbewerbsorientierten Arbeitswelt, in der wir leben, schwierig, aber berufstätige Mütter (und andere!) haben oft ein größeres Erfolgserlebnis, wenn sie sich auf ein einziges Ziel konzentrieren und sicherstellen, dass es erreichbar ist, als wenn sie planen, alles gut zu machen. Eine berufstätige Mutter zu sein ist in vielerlei Hinsicht so, als würde man versuchen, das Leben von zwei Menschen gleichzeitig zu führen. Es kann nicht absolut perfekt gemacht werden.

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    Meiner Meinung nach ist es so gut wie unmöglich, alles zu haben: eine glanzvolle Vollzeitkarriere und ein Leben als Mutter, die sich voll und ganz dem Beruf widmet, sind einfach nicht gleichzeitig zu haben. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie viel davon haben können, wenn Sie sich selbst und anderen gegenüber klar und deutlich sagen, was Sie möchten, zu welchen Kompromissen Sie bereit sind - und zu welchen nicht -, was Sie geben müssen, wenn Sie sich den ehrlichen Tatsachen darüber stellen, inwieweit Ihre derzeitige Organisation Ihren Anforderungen gerecht werden kann, und wenn Sie den von Ihnen gewünschten Service einrichten. Und wenn sich die Zielpfosten ändern, stellen Sie sicher, dass Sie diese Änderungen erwarten und sich gemeinsam ändern. Schaffen Sie vor allem die Voraussetzungen dafür, dass Sie sowohl Ihre Arbeit als auch Ihr Leben außerhalb der Arbeit genießen können: Sie haben Chancen und Möglichkeiten, das bestmögliche Leben für sich, Ihren Ehepartner und Ihre Kinder zu gestalten.

     

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