Was sind die besten natürlichen Heilmittel für Migräne?

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Migräne-Kopfschmerzen können die stärkste Form von Schmerzen sein. Nicht alle Migränebehandlungen sind gleich. Vielleicht stellen Sie fest, dass herkömmliche Migränebehandlungen bei Ihnen nicht wirken, dass Sie verschriebene Medikamente und deren Nebenwirkungen nicht mögen und dass Sie etwas brauchen, um die Schmerzen zu lindern, bis Ihre Medikamente wirken. Sie können natürliche Heilmittel finden, um die Schmerzen zu lindern und wieder in Ihr normales Leben zurückzukehren.

Natürliche Heilmittel

Dies sind nur einige wenige natürliche Heilmittel zur Behandlung von Migräne.

  • Warme/kalte Kompresse/Handtuch: Migräne kann durch eine unregelmäßige Erweiterung oder Verengung der Blutgefäße verursacht werden. Sie können die verschiedenen Kompressen zusammen anwenden, um das Gefäßsystem zu normalisieren. Kalte Temperaturen können die Blutgefäße verengen und den Blutfluss verringern, während warme Temperaturen die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss erhöhen. Legen Sie 10 Minuten lang eine kalte Kompresse auf Ihre Stirn oder Ihren Rücken. Wechseln Sie dann zu einer wärmeren Kompresse. Mit warmem Wasser können Sie Ihre Füße wärmen und eine kalte Kompresse auf die Stirn legen.
  • Akupressur - Halten Sie mit einer Hand für einige Sekunden das Fleisch zwischen Daumen und Zeigefinger. Sie können sich 2 Minuten lang von jemandem 2 Punkte im Nacken drücken lassen, die 5 cm voneinander entfernt sind. Zur Erinnerung: Denken Sie an 2-2-2. Es wird angenommen, dass der Bereich zwischen den großen Zehen und dem zweiten Zeh bei Migräne Druckentlastung bietet. Fassen Sie das Fleisch an, wie Sie es mit Ihrer Hand tun würden. Drücken oder reiben Sie eine Minute lang auf die Stelle. Dann machen Sie das Gleiche mit dem anderen Fuß.
  • Aromatherapie - Studien haben gezeigt, dass Migräne durch bestimmte Gerüche ausgelöst werden kann. Es überrascht daher nicht, dass die Aromatherapie nachweislich Migränebeschwerden lindert. Empfohlen werden Rosmarin, Lavendel und Pfefferminz. Diese Öle können in eine heiße Wanne gegeben und eingeweicht werden, bis Sie eine gewisse Linderung verspüren. Diese ätherischen Öle sind in Naturkostläden erhältlich.
  • Lebensmittel/Vitamine - Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Kalzium sind, kann dazu beitragen, Migräne zu verhindern. Ergänzungspräparate mit Kalzium sollten in einer Menge von 1000 bis 2000 mg eingenommen werden. Auch Magnesium hat sich als nützlich erwiesen. Zu den magnesiumhaltigen Lebensmitteln gehören Haferflocken, Kürbiskerne und Heilbutt.

Fazit

Diese Mittel können allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet werden. Diese Mittel haben keine Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Es ist jedoch ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren. Diese Behandlungen sind möglicherweise nicht für jeden geeignet, haben aber wahrscheinlich weniger Nebenwirkungen als andere Medikamente.