Was sind Spannungskopfschmerzen und Migräne?

Frustrated woman worried about problem sitting on sofa with laptop

Warum tut mir der Kopf wieder weh? Dies ist eine sehr häufige Beschwerde, die ich in meiner Praxis höre. Menschen, die unter ständigen Kopfschmerzen leiden und nicht wissen, warum sie nicht aufhören wollen. Es gibt immer einen Grund für Kopfschmerzen. Es liegt nicht daran, dass ich "einfach so bin", wie viele Menschen glauben. Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen, darunter hormonelle, ernährungsbedingte, neurologische, skelettale und muskuläre.

Lösungen finden

Wenn wir wissen, woher die Kopfschmerzen kommen, können wir Maßnahmen ergreifen, um sie zu beseitigen. Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Form. Sie werden durch Muskelverspannungen, Verspannungen der Skelettgelenke oder Nervenreizungen verursacht. Diese Kopfschmerzen treten am häufigsten bei Menschen auf, die gestresst sind, ein anspruchsvolles Arbeits- oder Privatleben haben und den ganzen Tag im Büro sitzen.

Diese Kopfschmerzen werden durch ständigen Stress im Körper verursacht. Der Körper reagiert auf Stress, indem er Muskelkrämpfe erzeugt und die Wirbelsäulengelenke anspannt.

Spannungskopfschmerzen

Wir können Spannungskopfschmerzen schnell diagnostizieren und behandeln. Tasten Sie mit Ihren Daumen die Schädelbasis ab. Sie sollten zwei Erhebungen auf jeder Seite spüren. Drücken Sie nun auf diese Erhebungen und gehen Sie dann einen Zentimeter tiefer, um auf die Stellen zu drücken. Spannungskopfschmerzen werden diagnostiziert, wenn eine oder beide Beulen empfindlich sind oder Sie Kopfschmerzen haben. Sie können auch auf Spannungskopfschmerzen testen, indem Sie auf Ihre Schulterpartie drücken.

Wenn sie angespannt sind, schmerzen oder Ihnen Kopfschmerzen bereiten, leiden Sie wahrscheinlich unter Spannungskopfschmerzen. Eine weitere häufige Kopfschmerzart ist die Migräne. Diese Kopfschmerzen werden in der Regel durch einen Mangel an Sauerstoff im Gehirn verursacht. Und so funktioniert es.

Verstehen wir es

Wenn der Sauerstoffgehalt sinkt, erweitern sich die Blutgefäße, damit mehr Blut zum Gehirn fließen kann. Auf diese Weise reagiert Ihr Körper auf einen Sauerstoffmangel. Er versucht, das Gebiet zu öffnen und mehr Sauerstoff zu bekommen. Das ist ein normaler, äußerst effektiver Vorgang. Aber die Nerven, die sich um die sich erweiternden Blutgefäße wickeln, reagieren mit Schmerzen und mögen es nicht, wenn man auf sie drückt. So kommt es zu Migräne.

Die Blutgefäße erweitern sich und dringen in die Nerven ein, die die Migräne auslösen. Was kann der Mensch tun? Wir behandeln Migräne in der Praxis, indem wir die Sauerstoffzufuhr erhöhen. Dazu werden in der Regel Anpassungen des Brustkorbs und der Brustwirbelsäule vorgenommen. Durch diese Anpassungen kann sich die Lunge stärker als normal ausdehnen, wodurch der Sauerstoffgehalt erhöht wird. Nach einigen Anpassungen wird der Körper beginnen, mehr Sauerstoff pro Atemzug aufzunehmen, und die Migräne wird weniger häufig auftreten.

Hormoneller Faktor

Hormonelle und ernährungsbedingte Ursachen für Migräne und Kopfschmerzen können ebenfalls vorhanden sein. Beide können auf dieselbe Weise behandelt werden. Es ist nicht so schwierig, wie es scheint. Eine komplexere Behandlung ist bei der hormonellen Migräne erforderlich. Dabei handelt es sich um Migräne, die während des Menstruationszyklus einer Frau auftritt. Diese Frauen müssen ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen (viele Frauen, die unter menstrueller Migräne leiden, haben auch eine fibrozystische Brusterkrankung, Myome oder Akne, alles Anzeichen und Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts).

Es ist erwiesen, dass die Ernährung die Hormone ausgleichen kann. Diese Menschen erzielen bemerkenswerte Ergebnisse, wenn sie sich reich an Mikronährstoffen, Vitaminen und Mineralien ernähren. Dies ist eine kurze Zusammenfassung einiger Arten von Kopfschmerzen. Die wichtigste Botschaft ist, dass Sie keine Kopfschmerzen haben. Sie lassen Ihre Kopfschmerzen nicht verschwinden, sondern machen sie nur leichter erträglich. Sie können behandelt werden, wenn wir verstehen, warum sie auftreten. Es gibt Hoffnung für chronische Kopfschmerzen, und jeder sollte in der Lage sein, schmerzfrei zu leben.