Fast jeder hat schon einmal Kopfschmerzen gehabt, und viele Menschen sind regelmäßig davon betroffen. Sie können von einem dumpfen Pochen bis zu starken Schmerzen reichen. Einige Kopfschmerzursachen und -auslöser sind nicht bekannt, aber viele lassen sich verhindern, indem man die Auslöser vermeidet. Hier sind einige häufige Kopfschmerzen, ihre Ursachen und einige Faktoren, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern.
Cluster-Kopfschmerzen
Der Grund für Clusterkopfschmerzen ist im Grunde unbekannt, aber Sie könnten feststellen, dass sie durch Alkoholkonsum oder starkes Sonnenlicht ausgelöst werden. Versuchen Sie, auf Alkohol zu verzichten und den ganzen Tag über eine Sonnenbrille zu tragen, vor allem bei der Arbeit. Wenn eines oder beides Ihre Kopfschmerzen deutlich reduziert, können Sie sie vielleicht ganz verhindern, indem Sie diese Praktiken beibehalten.
Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen werden oft durch Stress verursacht, daher ist eine Methode, sie zu lindern, sich selbst zu entstressen. Entfliehen Sie den sanften Liedern und Kerzen, nehmen Sie ein schönes warmes Bad und meiden Sie laute, stressige Situationen. Der Schläfenkopfschmerz ist ein dumpfes oder stechendes Unbehagen in den Schläfen, von dem man annimmt, dass es auf Triggerpunkte vor allem im Trapezius-Muskelgewebe zurückzuführen ist. Dieser Bereich, der sich dort befindet, wo die Schulter auf den Hals trifft, im Nacken und über dem Schlüsselbein, kann durch Bewegung Kopfschmerzen hervorrufen.
Massage-Therapie
Manchmal können diese Kopfschmerzen durch Massieren der Muskeln gelindert werden. Das sind vielleicht die schlimmsten der meisten Kopfschmerzen mit starken Schmerzen und anderen unangenehmen Anzeichen und Symptomen wie Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Schwindel und gelegentlich auch Erbrechen. Diese Art von Kopfschmerzen kann lähmend sein. Wenn man sich nachts in einen ruhigen Raum legt, können Migräne-Kopfschmerzen nachweislich gelindert werden.
Sinus Kopfschmerzen
Nebenhöhlenkopfschmerzen treten häufig in der Erkältungs- und Grippezeit auf und gehen mit Schmerzen und Stress im Nebenhöhlenbereich einher. Für den Fall, dass Sie Beschwerden oder Stress in der Rückseite der Augäpfel oder Ihre Wangen erleben und auch eine verstopfte oder laufende Nase haben, dann können Sie eine Sinus-Kopfschmerzen erleben. Andere medizinische Anzeichen sind Schmerzen oben auf den Zähnen, die bis in die Stirn reichen. Es gibt mehrere rezeptfreie Medikamente, die bei Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen wirksam sein können.
Zervikogener Kopfschmerz
Ein zervikogener Kopfschmerz hat seinen Ursprung im Nacken und in der Wirbelsäule. Die Schmerzen können durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden, z. B. ein Schleudertrauma, schwache Nackenmuskeln, eine fortschreitende Facettengelenksarthrose, eine übermäßige Anspannung der Wirbelsäule und eine Überlastung des Nackens. Abhilfe können physikalische Therapie, chiropraktische Behandlung, therapeutische Massage, Akupunktur und chirurgische Eingriffe schaffen.