Die Aromatherapie ist die therapeutische Anwendung von pflanzlichen, aromatischen ätherischen Ölen zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Je nach Art des ätherischen Öls oder der Ölmischung und der Art der Anwendung bietet die Aromatherapie verschiedene körperliche und geistige Vorteile.
Vorteile
Zu den üblichen medizinischen Eigenschaften der in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle gehören: schmerzlindernd, antimikrobiell, antiseptisch, entzündungshemmend, adstringierend, beruhigend, krampflösend, schleimlösend, harntreibend und beruhigend. Ätherische Öle werden zur Behandlung einer Vielzahl von Symptomen und Beschwerden eingesetzt, unter anderem bei Magen-Darm-Beschwerden, Hauterkrankungen, Menstruationsbeschwerden und -unregelmäßigkeiten, Stress, Stimmungsschwankungen, Kreislaufproblemen, Infektionen der Atemwege und kleineren Wunden.
Ein angenehmer natürlicher Geruch kann eine positive psychologische Wirkung auf den Körper haben. Ätherische Öle, also die "reine" Essenz einer Pflanze, haben bei richtiger und sicherer Anwendung sowohl physische als auch psychische Vorteile. Es gibt über 70 ätherische Öle. Parfümöle, auch Duftöle oder "Düfte" genannt, sind nicht dasselbe wie ätherische Öle. Sie enthalten unnatürliche Chemikalien und bieten nicht die heilende Wirkung von ätherischen Ölen. Es wird angenommen, dass ätherische Öle, die über den Geruchssinn vom Körper aufgenommen werden, physische und psychische Vorteile bieten. Nicht nur der Duft stimuliert das Gehirn, um eine positive Wirkung auszulösen, sondern die organischen Elemente, die in die Lunge gezogen werden, können auch körperliche Vorteile bringen.
Gut zu wissen
Es wird angenommen, dass Öle, die direkt auf die Haut aufgetragen werden, in das Blut aufgenommen werden. Diese Absorption hilft bei vielen verschiedenen Gesundheits-, Schönheits- und Hygienezuständen. Da ätherische Öle so konzentriert und stark sind, sollten sie nicht in unverdünnter Form auf die Haut aufgetragen werden. Um ätherische Öle direkt auf die Haut aufzutragen, werden "Trägeröle", bei denen es sich um reine Pflanzenöle handeln kann, verwendet, um die ätherischen Öle zu verdünnen und sie auf die Haut zu bringen. Gängige Trägeröle sind: süßes Mandelöl, fraktioniertes Kokosnussöl, Aprikosenkernöl, Canola, Avocado, Jojoba, Weizenkeim- und Traubenkernöl. EOs bieten auch noch andere Vorteile. Einige Öle wirken zum Beispiel als natürliches Abwehrmittel und Pestizid.
Citronella-Kerzen bieten Linderung, wobei das ätherische Citronella-Öl die Haupteigenschaft dieser Kerzen ist. Die ätherischen Öle werden miteinander gemischt, um einen besonders angenehmen Duft zu erzeugen. Eine synergetische Kombination von ätherischen Ölen in den richtigen Anteilen wird als vorteilhafter angesehen als jedes einzelne Öl für sich. Lassen Sie die Mischungen eine Woche oder länger reifen, bevor Sie sie in ein Trägeröl geben. Mischungen verändern sich, wie gute Weine, während sie reifen. Nicht alle fertigen Aromatherapieprodukte, die mit dem Begriff "Aromatherapie" gekennzeichnet sind, sind natürlich und rein.
Aufmerksam sein
Produkte, die künstliche Inhaltsstoffe enthalten, bieten keinen echten Nutzen für die Aromatherapie. Sie bieten möglicherweise überhaupt keinen Nutzen. Prüfen Sie die Inhaltsstoffliste dieser Produkte, um zu sehen, ob sie Duftöle oder unreine Chemikalien enthalten. Seien Sie bei diesen Produkten vorsichtig. Die Herstellung von ätherischen Ölen ist extrem teuer; einige sind teurer als andere, weil der Prozess sehr arbeitsintensiv ist und die Anzahl der Pflanzen, die zur Herstellung des Öls benötigt werden, sehr hoch ist. Etwa 800 Pfund Thymian ergeben zwei Pfund ätherisches Öl, 4400 Pfund Rosenblütenblätter ergeben 2 Pfund Öl. 6 Tonnen Orangenblüten ergeben 2 Pfund Neroli und 4 Millionen Jasminblüten ergeben 2 Pfund Jasmin Absolute.
Ätherische Öle
Diese können etwa 75 bis 100 Mal wirksamer sein als getrocknete Kräuter. Der Begriff Aromatherapie leitet sich von zwei Wörtern ab. Aroma - bedeutet Duft oder Geruch und Therapie - bedeutet Behandlung. Die Aromatherapie wurde bereits von den frühen Zivilisationen genutzt und ist angeblich über 6000 Jahre alt. Man nimmt an, dass die Aromatherapie zuerst in Ägypten eingesetzt wurde. Ein medizinisches Papyrus aus der Zeit um 1555 v. Chr. enthielt Heilmittel für alle möglichen Krankheiten, und die Anwendungsmethoden ähneln denen, die heute in der Aromatherapie und der Kräutermedizin verwendet werden. Die Ägypter verwendeten eine Methode namens Infusion, um die Öle aus aromatischen Pflanzen zu extrahieren, und das Räuchern gehörte wahrscheinlich zu den frühesten Methoden der Verwendung von Aromaten.
Weihrauch wurde bei Sonnenlicht als Opfergabe für den Gott Ra verbrannt und Myrrhe wurde dem Mond geopfert. Die Ägypter waren Experten im Einbalsamieren und verwendeten Aromastoffe zur Konservierung des Fleisches. Sie sind heute noch in Gebrauch. Die Ägypter waren es gewohnt, sich nach dem Baden zu massieren und duftende Öle zu verwenden.
Notiz nehmen
Synthetische Duftöle sind zwar für die Aromatherapie nicht akzeptabel, aber sie bieten eine Annäherung an den natürlichen Geruch für Kunsthandwerk, Potpourri, Seife und Parfüm zu einem Bruchteil des Preises.
- Ätherische Öle sind die regenerierenden, sauerstoffspendenden und immunabwehrenden Eigenschaften von Pflanzen.
- Einige EO-Bestandteile sind in ihrer Molekülgröße so klein, dass sie schnell in die Zellen der Haut eindringen können.
- Ätherische Öle sind fettlöslich und daher in der Lage, die Zellwände zu durchdringen, selbst wenn diese aufgrund von Sauerstoffmangel verhärtet sind. Tatsächlich können ätherische Öle innerhalb von 20 Minuten jede Zelle des Körpers beeinflussen und werden dann wie andere Nährstoffe verstoffwechselt.
- EOs enthalten Sauerstoffmoleküle, die dazu beitragen, Nährstoffe zu den hungrigen menschlichen Zellen zu transportieren. Da ein Nährstoffmangel ein Sauerstoffmangel ist, beginnt die Krankheit, wenn den Zellen der Sauerstoff für die richtige Nährstoffaufnahme fehlt. Indem sie den notwendigen Sauerstoff liefern, wirken ätherische Öle auch stimulierend auf das Immunsystem.
- EOs sind sehr starke Antioxidantien. Antioxidantien schaffen ein unfreundliches Umfeld für freie Radikale. Sie stoppen alle Mutationen, wirken als Radikalfänger, verhindern Pilzbefall und schützen vor Oxidation in den Zellen.
- Ätherische Öle sind antibakteriell, krebshemmend, pilzhemmend, infektionshemmend, antimikrobiell, antitumoral, antiparasitär, antiviral und antiseptisch. Ätherische Öle zerstören nachweislich alle getesteten Bakterien und Viren und stellen das Gleichgewicht im gesamten Körper wieder her.
- EOs sind aromatisch. Beseitigung von Metallpartikeln und Giftstoffen in der Luft.
- Ätherische Öle unterstützen die emotionale, körperliche und geistige Genesung. Um ätherische Öle auf die bestmögliche Weise zu extrahieren und gleichzeitig ihre therapeutischen Vorteile zu erhalten, werden sie destilliert oder gepresst. Beide Verfahren werden im Folgenden beschrieben.
Abschließende Anmerkung
EOs werden in der Regel durch Wasserdampfdestillation aus Pflanzen gewonnen. Bei diesem Verfahren wird Dampf in eine Destillationskammer eingeleitet, die das Pflanzenmaterial enthält. Der Dampf zersetzt das Pflanzengewebe, wodurch das ätherische Öl in verdampfter Form austritt. Die verdampften Essenzen werden zusammen mit dem Dampf und anderen Stoffen durch Kühltanks in ein Rohr geleitet. Die Dämpfe kehren in flüssige Form zurück und werden vom Wasser getrennt und als ätherisches Pflanzenöl aufgezeichnet.
Das Auspressen, auch Kaltpressung genannt, wird ausschließlich bei Zitrusölen durchgeführt. Bei dieser Technik wird die ölhaltige äußere Schicht der Frucht gepresst und gefiltert, um Öl zu gewinnen. Man benötigt 50 Pfund Eukalyptus, 150 Pfund Lavendel, 500 Pfund Rosmarin, 1.000 Pfund Jasmin und über 2.000 Pfund Rose, um ein Pfund ätherisches Öl zu gewinnen!