In den letzten Jahren hat die Forschung herausgefunden, dass der Beginn des Alkoholmissbrauchs bei vielen Frauen mit Veränderungen des Hormonspiegels zusammenfällt - Veränderungen, die vielen Frauen in der Anfangsphase nicht bewusst sind. Zusammen mit anderen Belastungen in ihrem Leben - berufliche Veränderungen, Gesundheitsprobleme, Auszug der Kinder aus dem Haus - können Frauen zum ersten Mal in ihrem Leben Alkohol missbrauchen.
Gut zu wissen
In unseren Teenager-, 20er- und 30er-Jahren produzieren unsere Nebennieren und Nebennieren eine Form von Östrogen namens Östradiol. Später, mit Mitte bis Ende 40 und Anfang 50, beginnen unsere Eierstöcke weniger Östrogen zu produzieren und überlassen den Nebennieren mehr von dieser Aufgabe. Wenn die Nebennieren die Aufgabe übernehmen, sinkt das Östrogen, fällt und steigt wieder an - und zwar ziemlich unregelmäßig. Viele Frauen berichten, dass sie in dieser Zeit vergesslich werden und unter "nebligem Denken" und schlechter Laune leiden.
Das liegt daran, dass unser Gehirn besser funktioniert, wenn der Östrogenspiegel konstant ist. Dies sind die ersten Anzeichen der Menopause und gelegentlich auch der Beginn eines verstärkten Alkoholkonsums, um verschiedene ungewohnte Beschwerden zu lindern. Während die normale Menopause ein allmählicher Prozess ist, der zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr beginnt, gibt es eine Reihe von Faktoren, die dazu führen können, dass dieser gesamte Prozess früher als normal einsetzt, mit anderen Worten: eine vorzeitige Menopause. Starker Alkoholkonsum (definiert als mehr als ein Glas Wein, 12 ozs.
Chronischer Stress
Wie übermäßiges sportliches Training. In der Tat kann allein starker Alkoholkonsum den Eintritt der Wechseljahre um bis zu fünf Jahrzehnte beschleunigen. Wenn wir die vollständige Melancholie erreicht haben, ist unsere Östrogenproduktion um 75%-90% gesunken, und wir beginnen normalerweise, andere Wechseljahrsbeschwerden zu erleben - Hitzewallungen, Müdigkeit und Schlafstörungen. Viele von uns erleben auch einen Rückgang der Libido (des sexuellen Verlangens), der weit über die Menopause hinaus anhalten kann. Leider verursacht Alkoholkonsum in dieser Lebensphase mehr Probleme als er löst. Zum Beispiel kann Alkohol selbst Hitzewallungen verursachen und Schlafstörungen verstärken.
Für Menschen in der Lebensmitte, die unter Hitzewallungen und Schlafproblemen leiden (aufgrund der nächtlichen Schweißausbrüche, die mit Hitzewallungen einhergehen), verschlimmert Alkohol das Problem nur noch. Darüber hinaus hat Jasmine Lew, Forscherin am Howard Hughes Medical Institute, einen Zusammenhang zwischen der Menge an Alkohol, die Mädchen konsumieren, und einem höheren Krebsrisiko entdeckt. Konkret haben Lew und ihre Mitarbeiter herausgefunden, dass Alkohol das Risiko für die häufigsten Arten von Brustkrebs nach den Wechseljahren erhöht.
Und je mehr wir tranken, desto größer war die Gefahr. Während also das Trinken von einer Portion Alkohol nur zu einem 7-prozentigen Anstieg der Gefahr führte, führte das Trinken von drei Portionen Alkohol pro Tag zu einem Anstieg der Gefahr um bis zu 51%.
Schlusswort
Weitere Probleme treten im Bereich der Knochendichte auf, weil Alkohol die mit dem Urin ausgeschiedene Kalziummenge erhöht, was zu einem Kalziummangel und schließlich zu Osteoporose führt. Und natürlich erhöht starker Alkoholkonsum unser Risiko für Lebererkrankungen, Stürze, Alkohol am Steuer und Autounfälle. Was sollen wir also tun? Die Perimenopause, die Menopause und die Zeit nach der Menopause sind für Menschen, die zu viel trinken, immer eine Gefahr. Wenn Sie also über 40 Jahre alt sind, sollten Sie die hormonellen Veränderungen als ein Element in Betracht ziehen, das zu einer Veränderung Ihres Alkoholkonsums beiträgt. Sie sollten auch in Betracht gezogen werden, wenn Sie sich Sorgen über Alkoholmissbrauch machen und Hilfe suchen.