Gehen Sie weiter zur Arbeit, auch wenn Sie sich krank fühlen. Sie könnten das Virus auf andere übertragen, die mit Ihnen arbeiten. Diese Personen könnten Ihren Körper später erneut infizieren. Um die Dauer der Infektion zu verkürzen, sollten Sie zu Hause im Bett bleiben und viel schlafen. Händedesinfektionsmittel muss nicht unbedingt sein. Es ist ein hervorragendes Mittel, um Viren an den Händen abzutöten und ihre Ausbreitung zu verhindern. Handdesinfektionsmittel ist ein großartiges Mittel, um Ihre Hände zu reinigen, egal wo Sie sind.
Andere gute Tipps
- Schicken Sie Ihr Kind in die Schule, wenn es Krankheitssymptome hat. Wenn es sich nicht wohl fühlt, sollten Sie es in die Schule schicken.
- Ignorieren Sie ernsthafte oder schwere Symptome nicht. Die Grippe kann zum Tod führen. Es gibt medizinische Behandlungsmöglichkeiten. Anzeichen wie Kurzatmigkeit und hohes Fieber sollten nicht ignoriert werden. Bei schweren Symptomen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
- Vergessen Sie nicht, Taschentücher mitzubringen. Wenn Sie husten oder niesen, sollten Sie immer ein Taschentuch benutzen. Denn viele Virusinfektionen können durch Feuchtigkeitströpfchen übertragen werden, die durch die Luft fliegen und andere anstecken können. Sie können schon ansteckend sein, bevor Sie Symptome verspüren. Um sich und andere zu schützen, ist es wichtig, Nase und Mund zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen.
- Auslassen von Mahlzeiten - Mahlzeiten, die nicht gesund oder nahrhaft sind, können dazu führen, dass Ihr Immunsystem sinkt und weniger leistungsfähig wird. Dies kann in der Grippe- und Erkältungssaison zu Krankheiten und Virusinfektionen führen.
- Sie sollten nicht in die Notaufnahme gehen, wenn Sie nur leichte Symptome haben. Dieser Schritt kann Sie oft anderen Krankheiten aussetzen. Sofern keine schwere Dehydrierung oder andere gefährliche Symptome auftreten, erfordern Virusinfektionen normalerweise keine Medikamente.
- Sparen Sie nicht an Ihrem Schlaf - Schlafen Sie jede Nacht mindestens acht Stunden. Dies ist entscheidend für ein gesundes Immunsystem. Ein starkes Immunsystem schützt Sie vor einer Ansteckung, wenn Sie jemals Viren ausgesetzt sind. Zu wenig Schlaf schadet auch Ihrem Immunsystem und erhöht Ihr Infektionsrisiko.
- Diese Viren können in den Atemwegen lauern, und man sollte nicht mehr als einen Gegenstand berühren oder Fremden die Hand geben. Es ist unmöglich, festzustellen, ob jemand infiziert ist oder ob ein Gegenstand von einer infizierten Person berührt wurde. Dies kann dazu führen, dass Sie krank werden. Um Mikroben zu vermeiden, sollten Sie Berührungen und jeglichen Körperkontakt vermeiden.