Viele Menschen sprechen nicht gern über die Auswirkungen der Wechseljahre und vaginale Trockenheit, aber die Realität ist, dass viele Frauen irgendwann in ihrem Leben damit konfrontiert werden, und es ist ziemlich unangenehm. Jede Frau, die in die Wechseljahre kommt, hat ihre eigenen Probleme damit. Einige von ihnen leiden unter nächtlichen Schweißausbrüchen, Gewichtsabnahme und sogar Scheidentrockenheit. Weitere Auswirkungen können Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, eine Veränderung des Sexualtriebs (weniger Lust) und Stimmungsschwankungen sein.
Gut zu wissen
Es gibt Tabletten, die von Ärzten verschrieben werden und die Ihnen ein wenig helfen können. Wenn nächtliches Schwitzen Sie stört, tragen Sie leichtere Kleidung, um das Schwitzen zu vermeiden. Wenn nächtliche Schweißausbrüche unvermeidlich sind, kann es helfen, auf einem Handtuch zu schlafen, um überschüssige Feuchtigkeit im Bett und am Körper zu vermeiden. Scheuen Sie sich nicht, mit Freunden oder Ihrem Arzt über Ihre täglichen Symptome zu sprechen. Ärztinnen und Ärzte können Ihnen möglicherweise Medikamente verschreiben, um viele Wechseljahrsbeschwerden wie nächtliches Schwitzen und Trockenheit in der Scheidenregion zu behandeln. Auch für Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme gibt es Hilfe.
Stimmungsschwankungen können die Folge davon sein, dass sich alle Veränderungen vollziehen und der Hormonspiegel im Laufe des Tages schwankt. Was die Gewichtszunahme betrifft, so ist Bewegung sehr wichtig. Versuchen Sie, Ihr tägliches Pensum an Bewegung um 20 Minuten zu erhöhen, um die Symptome auszugleichen. Das hört sich nach viel zusätzlicher Zeit an, aber Sie müssen nicht unbedingt in einem Fitnessstudio trainieren. In den meisten Fällen reicht es schon aus, wenn Sie sich im Rahmen Ihrer täglichen Aktivitäten weiter und mehr bewegen.
Libido-Faktor
Es gibt auch Pillen, die die Libido steigern können. Viele Frauen erleben jedoch, dass ihr Sexualtrieb aufgrund ihrer Trockenheit abnimmt. Es gibt viele verschiedene Gleitgels auf dem Markt (auch für Menschen mit empfindlicher Haut), die verwendet werden können. Diese sind beim Sex sicher und helfen der Frau, keine Beschwerden oder Trockenheit während des Geschlechtsverkehrs zu haben. Viele Kaufhäuser führen diese Farbstoffe.
Aber viele Frauen ziehen es vor, sie online zu kaufen, da es für viele eine peinliche Erfahrung sein kann. Es gibt verschreibungspflichtige Gele, nach denen Sie Ihren Arzt fragen können. Diese sind besonders für Frauen in den Wechseljahren geeignet. Wenn Sie sich das Rezept nicht leisten können, gibt es in einigen Gegenden Hilfe bei der Bezahlung, und manchmal können Sie sie an verschiedenen Orten billiger bekommen, also schauen Sie sich um.