Wann ist eine Wärme- und Kältetherapie sinnvoll?

Nahaufnahme der Beine einer Frau, die ins eiskalte Wasser steigt

Sportmediziner haben mit allen Arten von Unfällen zu tun, wobei orthopädische Unfälle besonders häufig sind. In vielen Fällen werden solche Verletzungen entweder mit Kälte- oder Wärmetherapie behandelt. Es gibt erhebliche Unterschiede zwischen Wärme- und Kältetherapie, und es ist wichtig zu wissen, bei welchen Beschwerden diese Mittel eingesetzt werden.

Was ist Kältetherapie?

Unter Kältetherapie versteht man die Anwendung einer kalten Kompresse bei einem Unfall. Sportmediziner nutzen dieses Verfahren, das manchmal auch "Kryotherapie" genannt wird, um die Blutgefäße zu verengen und so die Heilung zu fördern. Nach einer Verletzung versucht der Körper natürlich, sich selbst zu heilen. Um dies zu erreichen, lässt er das Blut in den Bereich strömen und liefert zusätzlichen Sauerstoff und andere Nährstoffe, um die Wunde zu heilen.

Dieses Verfahren aktiviert auch das Immunsystem, indem es die weißen Blutkörperchen zur Bekämpfung des Schadens anregt. Der Nachteil dieses Verfahrens ist, dass es Schwellungen verursacht, die zu Schmerzen führen können und die verletzte Stelle unbeweglich machen. Das Auflegen einer kalten Kompresse auf solche Stellen kann die Schwellung hemmen und die Schmerzen lindern. Die Kältetherapie sollte bei allen akuten Verletzungen angewendet werden. Dazu gehören Bereiche, die rot, warm oder geschwollen sind. Sie sollte nicht zur Behandlung von Restbeschwerden nach der ersten Verletzung eingesetzt werden.

Was ist Hot Therapy?

Die Wärmetherapie, auch Thermotherapie genannt, hat die umgekehrte Wirkung von Kälte. Wärme bewirkt, dass sich die Blutgefäße öffnen und ausdehnen. Sie beruhigt das Skelett- und das weiche Muskelgewebe, indem sie den Flüssigkeitsfluss in den Gefäßen erhöht, die die Wunde mit Sauerstoff versorgen, so dass sie heilen kann. Die offenen Gefäße bieten auch die Möglichkeit, beschädigte Zellen zu beseitigen, die bei der Wundheilung entstehen.

Wärme wird in der Regel bei Schmerzen eingesetzt, die mindestens ein oder zwei Tage alt sind, oder bei chronischen Schmerzen. Seien Sie bei der Anwendung von Wärme vorsichtig, da es zu Verbrennungen der Haut kommen kann, wenn die Kompresse über einen längeren Zeitraum auf der Region belassen wird. Ist ein Arzt notwendig? Ob Sie bei dieser Art von Verletzungen einen Arzt oder Sportmediziner aufsuchen müssen, hängt von der Schwere der Verletzung ab. Sobald die Funktion der Extremität verloren gegangen ist, ist es auf jeden Fall an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Chronische Schmerzen müssen auch medizinisch behandelt werden. Wenn ein Knochen gebrochen sein könnte, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Jede Wunde, die nicht vernünftig zu heilen scheint, sollte ebenfalls untersucht werden, um sicherzustellen, dass keine weiteren Schäden am Körper entstehen. Bei orthopädischen Verletzungen ist der beste Weg, einen Arzt oder Sportmediziner aufzusuchen. Für Menschen, die es vorziehen, die Therapie selbst in die Hand zu nehmen, ist es jedoch sehr wichtig zu wissen, wann eine Wärme- oder Kältebehandlung akzeptabel ist. Wenn man die Gründe für diese Verfahren versteht, verbessern sich die Chancen des Patienten auf eine vollständige Genesung.