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Gibt es Tipps für eine gute psychische Gesundheit?

Psychisches Wohlbefinden ist etwas, worauf die meisten von uns ein Recht haben. Depressionen, Ängste und Stress scheinen die größten Hindernisse zu sein, wenn es darum geht, sich gut zu fühlen - wenn man die Zahl der...

Warum ist zu viel Sitzen das neue Rauchen?

Jüngste Studien weisen darauf hin, dass zu viel Sitzen die gleiche Erhöhung der Sterblichkeitsrate wie Rauchen zur Folge hat. Großer Gott, jetzt müssen wir uns auch noch um das Sitzen kümmern! Ich frage mich, wie hoch unsere Sterblichkeitsrate ist, wenn...

Behandeln Supplemente das Restless-Leg-Syndrom?

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine Erkrankung, von der etwa zehn Prozent der Bevölkerung betroffen sind. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch einen Drang, die Beine zu bewegen, der in der Regel von unangenehmen Empfindungen in den Beinen begleitet oder verursacht wird....

Sollten Sie eine Taser-Pistole verwenden?

Ihre Sicherheit gehört zu den wichtigsten Dingen, die Sie nicht als selbstverständlich ansehen sollten, denn es geht um Ihr Leben. Das ist der Grund, warum Sie über die Verwendung eines Selbstverteidigungsgeräts, einer Taser-Pistole, nachdenken müssen...

Warum sollte man einen Elektroschocker mit sich führen?

Eine sehr bekannte Möglichkeit, sich im Falle eines Angriffs zu schützen, ist das Studium einiger Kampfbewegungen. Aber, nicht alle Menschen haben die Zeit und das Herz, jeden Tag Stunden zu überleben...

Wie vermeidet man gewaltsame körperliche Übergriffe?

Ich don't wissen, über Sie, aber ich wirklich genießen das Gefühl sicher und geschützt, wenn zu Fuß die Straße in der Nacht. Einer der grandiosen Vorteile von Pfefferspray ist, dass es eine Form der Selbstverteidigung ist...

Wie bereitet man sich auf einen Angriff in einem Parkhaus vor?

Sie'haben es schon so oft in den Filmen gesehen - die Hauptdarstellerin wird in einem Parkhaus von einem drogensüchtigen Kriminellen überfallen. Sie'kümmert sich um ihre eigenen Angelegenheiten, während sie versucht,...

Was ist das Geheimnis, keinen Menschen zu fürchten?

Dies ist eigentlich die dritte Folge darüber, wie man sich am besten auf intelligente Art und Weise verteidigt. Wir'haben den größten Fehler in der Selbstverteidigung und den Trick, um gegen einen Angreifer doppelt so groß wie Sie zu gewinnen, behandelt. Dies...

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