Stress

Welche Aktivitäten können mir helfen, dem Leben zu entfliehen?

Jeder braucht gelegentlich eine Pause. Die Hektik einer Mutter oder eines Vaters zusammen mit der Arbeit und der Notwendigkeit, immer irgendwo sein zu müssen, kann sowohl den Körper als auch den Kopf strapazieren....

Wie kann man Fibromyalgie überwinden?

Die Ärzteschaft ist ratlos über diese Krankheit, die durch muskulär-skelettale Müdigkeit und Schmerzen gekennzeichnet ist. Diese Schmerzen breiten sich über den ganzen Körper aus, und der Arzt ist nicht in der Lage, ihre Ursache zu lokalisieren. Es gibt verschiedene Theorien,...

Warum ist Yoga mehr als nur ein Trend?

Als ich vor einer Woche im Fitnessstudio Fahrrad fuhr, tat ich mein Bestes, um mit meinem iPod das unaufhörliche Geplapper eines Mannes und einer Frau neben mir zu übertönen. Während der...

Wie viele Vorteile hat Yoga?

Es wurden viele Studien durchgeführt, um festzustellen, welche Bereiche von einer längeren Yogapraxis profitieren. Yoga-Praktizierende sehen am ehesten Verbesserungen in den Bereichen Physiologie, Psychologie und Biochemie. Außerdem,...

Wie kann man die spirituellen und mentalen Elemente integrieren?

Yoga ist eine uralte Kunst, die es schon seit über fünftausend Jahren gibt. Einige glauben, dass Yoga einfach eine Art von Übung ist, obwohl andere es als eine Meditation betrachten, die...

Ändern sich die Proteinanforderungen für Senioren?

Die Jugend, so heißt es, wird an die Jungen verschwendet. Sie sind zu sehr damit beschäftigt, das Leben zu gestalten, und nehmen sich kaum Zeit, es zu genießen. Glücklicherweise hat sich dank der medizinischen Forschung und des wissenschaftlichen Fortschritts die Lebenserwartung in den letzten Jahren verdoppelt...

Warum ist zu viel Sitzen das neue Rauchen?

Jüngste Studien weisen darauf hin, dass zu viel Sitzen die gleiche Erhöhung der Sterblichkeitsrate wie Rauchen zur Folge hat. Großer Gott, jetzt müssen wir uns auch noch um das Sitzen kümmern! Ich frage mich, wie hoch unsere Sterblichkeitsrate ist, wenn...

Wie kann man emotional gesund sein?

Stellen Sie sich einen Menschen vor, der körperlich und seelisch gesund und mit dem Leben vollkommen zufrieden ist. Obwohl dies ein perfektes Bild ist, könnte dieses Bild, wenn es real ist, von jemandem stammen, dessen Hormon- und Neurotransmittersystem sich in einem ausgeglichenen Zustand befindet....

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