Psychische Störungen Selbsthilfe

Gibt es Tipps für eine gute psychische Gesundheit?

Psychisches Wohlbefinden ist etwas, worauf die meisten von uns ein Recht haben. Depressionen, Ängste und Stress scheinen die größten Hindernisse zu sein, wenn es darum geht, sich gut zu fühlen - wenn man die Zahl der...

Wie kann man das Ego und Selbstmorde verstehen?

Ist Ihnen bewusst, dass Ihr Ego, das Sie als Selbst oder Ich bezeichnen, der unglaublichste Überlebenskünstler und Hochstapler in Ihrem Geist ist? Für das Ego ist der Tod ein Anathema. So sehr, dass...

Wann ist die richtige Tageszeit für meine persönliche Bestleistung?

Macht es wirklich einen Unterschied, zu welcher Zeit wir eine Tätigkeit ausüben? Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Tageszeit (oder Wochenzeit) ideal ist, um verschiedene Arten von Arbeit zu erledigen? Jedes Individuum's innere...

Wie kann man brillante Entscheidungen treffen?

Die Arbeitswoche: eine Gelegenheit zum Entdecken und Gestalten; der Ort, an dem das Selbst auf die Welt trifft. In welcher Branche wir auch immer tätig sind, an welchen Projekten wir arbeiten oder welche Interessen wir in der Welt haben - wir sind...

Was sind die Nachbeben eines Traumas?

Wenn eine Verletzung mit einem Erdbeben gleichgesetzt werden kann, dann könnte man seine vielfältigen Erscheinungsformen, von denen die meisten für den Rest des Lebens Auswirkungen auf einen Menschen haben, als seine Nachbeben bezeichnen. Aber ...

Wie reagiert der Körper auf Stress?

Wenn Sie jemals unter einem körperlichen oder psychischen Symptom gelitten haben, das mit dem Stress in Ihrem Leben zusammenhing, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie diese Symptome minimieren können. Kontrolle beginnt mit Bewusstsein und...

Brauchen Sie eine Strategie zur Stressvermeidung?

Noch vor zehn Jahren war es ein vorherrschendes wissenschaftliches Prinzip, dass die Gehirne, mit denen man auf die Welt kam, alles waren, was man jemals sehen würde. Erwachsene ließen täglich Neuronen fallen, aber es war schön, da wir...

Was ist Stressmanagement?

Stress kann als ein Gefühl oder ein Zustand beschrieben werden, der entsteht, wenn eine Person glaubt, dass die Anforderungen des Lebens die sozialen und privaten Ressourcen übersteigen, die sie mobilisieren kann, um die Anforderungen zu bewältigen. Der Zustand macht die...

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