Endorphins

Gibt es Tipps für eine gute psychische Gesundheit?

Psychisches Wohlbefinden ist etwas, worauf die meisten von uns ein Recht haben. Depressionen, Ängste und Stress scheinen die größten Hindernisse zu sein, wenn es darum geht, sich gut zu fühlen - wenn man die Zahl der...

Welche Aktivitäten können mir helfen, dem Leben zu entfliehen?

Jeder braucht gelegentlich eine Pause. Die Hektik einer Mutter oder eines Vaters zusammen mit der Arbeit und der Notwendigkeit, immer irgendwo sein zu müssen, kann sowohl den Körper als auch den Kopf strapazieren....

Wie kann man Kindern beibringen, mit Schmerzen umzugehen?

Vor dreißig Jahren verletzte sich ein Kind auf einem Spielfeld der Little League im Staat New York am Daumen, als es vom Ball getroffen wurde. Der Trainer, der auch sein Vater war, schaute in die...

Verbessert eine gesunde Ernährung Ihre Laune?

Einige mögen denken, dass es's keine Verbindung zwischen dem, was Sie essen und dem Zustand Ihres Geistes. Das ist ein Irrglaube. Depressionen können tatsächlich durch eine gesunde Ernährung verhindert oder zumindest vermindert werden...

Was sind Menopause Stimmungsschwankungen?

Fast jede Frau, mit der ich in ihren 40's spreche, klagt darüber, von Zeit zu Zeit sehr launisch, deprimiert und reizbar zu sein, oder sie'sind auf Antidepressiva und fühlen sich viel besser. Frauen fragen sich oft, ob ihre...

How To Control Night Sweats?

When you finally get to sleep, (and most of us know that's not a simple effort,) you begin burning up, drenching your jammies, and wrestling with your own covers. Then, just as quickly, the...

Do You Have Menopause Tummy Fat?

It's a well known fact that before, during or after menopause women begin to develop what is commonly called menopause tummy fat. But why is this happening and what can you do about it?...

Wie Sie Ihre Energie steigern und Gewicht verlieren?

There's kein Zweifel, dass zusammen mit der Einhaltung einer nahrhaften Diät, Übung wird Ihre Energie zu erhöhen, sowohl sofort als auch auf lange Sicht, die es einfacher macht, alles zu tun, von zur Arbeit gehen ...

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