Entspannen Sie sich

Gibt es Tipps für eine gute psychische Gesundheit?

Psychisches Wohlbefinden ist etwas, worauf die meisten von uns ein Recht haben. Depressionen, Ängste und Stress scheinen die größten Hindernisse zu sein, wenn es darum geht, sich gut zu fühlen - wenn man die Zahl der...

Welche Aktivitäten können mir helfen, dem Leben zu entfliehen?

Jeder braucht gelegentlich eine Pause. Die Hektik einer Mutter oder eines Vaters zusammen mit der Arbeit und der Notwendigkeit, immer irgendwo sein zu müssen, kann sowohl den Körper als auch den Kopf strapazieren....

Wie kann man emotional gesund sein?

Stellen Sie sich einen Menschen vor, der körperlich und seelisch gesund und mit dem Leben vollkommen zufrieden ist. Obwohl dies ein perfektes Bild ist, könnte dieses Bild, wenn es real ist, von jemandem stammen, dessen Hormon- und Neurotransmittersystem sich in einem ausgeglichenen Zustand befindet....

Was ist Stressmanagement?

Stress kann als ein Gefühl oder ein Zustand beschrieben werden, der entsteht, wenn eine Person glaubt, dass die Anforderungen des Lebens die sozialen und privaten Ressourcen übersteigen, die sie mobilisieren kann, um die Anforderungen zu bewältigen. Der Zustand macht die...

Was tun, um Stress zu vertreiben?

In my days in the Stress Management Centre in Harley Street it never ceased to amaze me that so many customers didn't see there daily lives as particularly stressful. Many saw stress concerning an...

Are You Totally Stressed Out?

In the dictionary Stress is described as psychological and physical tension and or anxiety. Well duh! We can encounter a full blown stress response on a daily basis, sometimes it appears to come at...

Wie übt man Yoga für die Menopause?

Für Frauen in der Mitte des Lebens und darüber hinaus, bietet Yoga eine primäre Art der Menopause Medizin, die ihnen helfen kann, sich an die hormonellen Veränderungen anzupassen und mit einer breiten Palette von Symptomen - wie heiß...

Wie gehen Frauen mit Stress um?

If you don't eventually live with a massage therapist, you likely know very well what it feels as though to possess stress and tension build-up within your body - for a long period. Unavoidable...

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