Wie viele Vorteile hat Yoga?

Es wurden viele Studien durchgeführt, um festzustellen, welche Bereiche von einer längeren Yogapraxis profitieren. Yoga-Praktizierende sehen am ehesten Verbesserungen in den Bereichen Physiologie, Psychologie und Biochemie. Außerdem,...

Wie kann man die spirituellen und mentalen Elemente integrieren?

Yoga ist eine uralte Kunst, die es schon seit über fünftausend Jahren gibt. Einige glauben, dass Yoga einfach eine Art von Übung ist, obwohl andere es als eine Meditation betrachten, die...

Warum ist zu viel Sitzen das neue Rauchen?

Jüngste Studien weisen darauf hin, dass zu viel Sitzen die gleiche Erhöhung der Sterblichkeitsrate wie Rauchen zur Folge hat. Großer Gott, jetzt müssen wir uns auch noch um das Sitzen kümmern! Ich frage mich, wie hoch unsere Sterblichkeitsrate ist, wenn...

Wie kann man emotional gesund sein?

Stellen Sie sich einen Menschen vor, der körperlich und seelisch gesund und mit dem Leben vollkommen zufrieden ist. Obwohl dies ein perfektes Bild ist, könnte dieses Bild, wenn es real ist, von jemandem stammen, dessen Hormon- und Neurotransmittersystem sich in einem ausgeglichenen Zustand befindet....

Warum sollten Sie phytochemiehaltige Lebensmittel für eine bessere Sehkraft probieren?

Wenn es darum geht, das Sehvermögen zu verbessern und gesund zu erhalten, deuten Forschungsstudien darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen der Qualität unserer Ernährung und der Qualität unserer Sehkraft gibt. Ein Beispiel:...

Was sollten Sie über Vitamin-D-Mangel wissen?

Normalerweise beziehen wir unsere Vitamin-D-Zufuhr direkt aus dem Sonnenlicht, dem wir begegnen, wenn wir nach draußen gehen. Unsere Anatomie reagiert ganz natürlich, wenn wir die schönen Sonnenstrahlen aufnehmen und unsere Anatomie...

Nehmen Sie die Vitamine ein, die Sie brauchen?

Jodmangel kann zu einer Vergrößerung der Schilddrüse oder einer fehlerhaften Synthese des Schilddrüsenhormons führen. Schwerer Jodmangel in der Bevölkerung kann zu geistiger Retardierung, erhöhter Kindersterblichkeit und endemischem Kropf usw. führen. Jod ist...

Welche Vitamine sind für die Aknebehandlung wichtig?

Viele Menschen haben heute aufgrund falscher Ernährung einen Mangel an Mineralien und Vitaminen. Studien zeigen, dass weniger als 32 Prozent der Amerikaner täglich die notwendigen Portionen Gemüse zu sich nehmen. Außerdem ist die amerikanische Ernährung...

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